Perdre du poids rapidement est le rêve standard de ceux qui aiment trop manger, il n'y a pas quelque chose qui devrait être mangé la nuit, mais aussi sujette à la graisse. Oui, habituellement ceux qui seraient utiles perdent du poids lentement et perdent lentement du poids, changeant petit à petit leur mode de vie. Le régime le plus rapide est une couronne de boulettes qui veulent conquérir toute la plage avec leur minceur. Eh bien, laissez-vous donner l'occasion de réaliser vos rêves.
Diète pour le week-end
La seule chance, après de longues années de suralimentation, est de ne pas être au seuil d'une journée de restrictions, c'est de se protéger des tentations. Au cours du régime le plus rapide pour la perte de poids, qui, soit dit en passant, dure un jour, mieux vaut ne pas quitter la maison, ou si vous sortez, oubliez votre portefeuille à la maison, de sorte que vous ne pouvez pas acheter quelque chose de délicieux.
Votre régime le plus rapide et le plus simple ressemblera à un jour de jeûne, alors limitez votre activité motrice et excluez votre activité professionnelle.
Ration
Quant au menu du régime le plus simple et le plus rapide, tout ici est extrêmement simple:
- avant le petit-déjeuner, pendant une demi-heure, vous buvez un verre d'eau tiède;
- pour le petit déjeuner 2 tranches de pain noir, 1 pamplemousse, une tasse de thé vert avec du miel;
- pour le déjeuner 100 g de viande maigre bouillie, salade de légumes bouillis, 1 orange;
- la collation de l'après-midi est composée de tisanes;
- et pour le dîner, vous devez goûter 100 g de poisson bouilli ou une salade de fruits , assaisonné avec du jus de citron.
Effets secondaires
C'est le régime le plus rapide et le plus sûr, car en principe, personne ne vous affame, et tout ce qui précède est suffisant pour la vie.
Mais si vous avez l'habitude de manger beaucoup plus, si vous vous êtes habitué à mâcher et à grignoter constamment, vous aurez même ce jour un jour très difficile. Somnolence possible, vertiges, perte de force et attaques de pessimisme. Essayez de limiter tous les stress dans ce jour diététique à l'avance.