Lin lin sont un produit utile, ressemblant à une sorte de kozinaki. Grâce aux propriétés médicinales de la graine de lin, cette collation peut être utilisée pour promouvoir la santé.
Avantage et nocivité du lin textile
Dans les lin lin, l'ingrédient principal est la graine de lin , qui a toute une liste de composants utiles. La chose la plus précieuse qu'il donne au corps est une composante rare d'oméga-3, qui en quantité suffisante est contenue uniquement dans les huiles naturelles, les poissons gras (en particulier les salmonidés) et les noix.
En raison du grand nombre d'oméga-3 et d'autres composants utiles, avec l'utilisation régulière de lin textile, les effets positifs suivants sont notés:
- amélioration du système cardiovasculaire;
- améliorer la concentration et la mémoire;
- augmentation des capacités intellectuelles;
- diminution légère de l'hypertension artérielle;
- réduire le risque de diabète, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral;
- amélioration de la composition sanguine;
- améliorer l'humeur et améliorer la vitalité.
En outre, en raison de la grande quantité de fibres , les fioles de lin améliorent le travail du tractus gastro-intestinal et aident à faire face à la constipation.
Avec soin des produits de la graine de lin est de traiter les personnes avec des pierres dans le foie ou les reins, car ce produit peut provoquer leur mouvement, ce qui dans certains cas est très dangereux.
La recette du lin à la maison
Vous pouvez préparer des flocons de lin à la maison. L'ingrédient principal - graine de lin - peut être acheté dans presque n'importe quelle pharmacie, et le reste - dans n'importe quelle épicerie.
Flak maison avec pomme
Ingrédients
- graines de lin - 2 articles;
- eau - 3 articles;
- pommes - 2 pièces;
- miel - 0,5;
- cannelle - au goût;
- raisins secs - au goût.
Préparation
Pré-imbibé pendant 2 heures avec des graines de lin mélangées avec de la compote de pommes, ajoutez du miel, des raisins secs et de la cannelle. Mettre la masse sur une plaque de cuisson, huilée, et sécher dans un four légèrement ouvert à 40 degrés pendant 15 heures. Les lin peuvent simplement cuire, mais c'est ainsi que vous en tirerez le meilleur parti.