Halva nous est venu de l'Est et il y en a plusieurs sortes. Halva classique est préparé en utilisant des noix, des graines, du caramel. L'utilisation de halva est un fait établi, car ce produit contient beaucoup de vitamines, est idéal pour un régime sucré et est un aphrodisiaque reconnu!
Quel est le halva le plus utile?
La cuisine moderne représente beaucoup de variétés de halva, dans la base ajoutent toujours du cacao, des fruits confits, du chocolat, des raisins secs, du miel. Mais les principales espèces sont appelées trois:
- Tournesol
- Sésame
- Écrou
Chacune de ces variétés est une source d'énergie inestimable, pour laquelle ce produit a été particulièrement apprécié par les voyageurs depuis l'Antiquité. Halva est une nourriture légère, et le sucre aide à surmonter tout stress, à la fois mental et physique. Quelle halva est plus utile? Chaque espèce a ses avantages, mais le plus utile est considéré comme le tournesol, les minéraux dans sa composition aident non seulement à combattre les maladies nerveuses et cardiovasculaires, mais contribuent également à renforcer l'immunité.
Propriétés utiles de halva
En Orient, cette délicatesse a toujours été considérée comme un médicament délicieux, affirment les guérisseurs: le bénéfice de la halva est qu'elle aide le corps à lutter contre diverses affections. La validité d'un tel jugement a également été prouvée par les érudits modernes. Pour inclure halva dans le régime recommandent des médecins pour des maladies telles que:
- la migraine;
- froid;
- une panne ou une dépression.
L'utilisation de halva pour le corps des femmes enceintes et allaitantes est prouvée. Concevoir et tolérer un bébé en bonne santé aide l'acide folique, ce qui affecte favorablement le développement de l'enfant. Les vitamines et les minéraux saturent bien le lait maternel. Les médecins âgés recommandent les noix halva, car elles soutiennent le travail du cœur et préviennent le développement de la démence.
Les avantages du tournesol Halva
Sur la question, est-il utile halva de tournesol peut certainement répondre oui, car il a la vitamine B1, qui:
- aide les hydrates de carbone digestibles plus rapides;
- favorise la libération du suc gastrique;
- renforce le système immunitaire.
Le deuxième composant unique est la vitamine F:
- empêche l'apparition de plaques de cholestérol;
- améliore la circulation sanguine;
- renforce les parois des vaisseaux sanguins
- maintient une peau saine, des ongles et des cheveux.
Avantages du sésame halva
Ce genre de halva est divisé en 2 types:
- Le sésame dans sa forme pure.
- Tahini.
Le halva de sésame sous forme pure est fabriqué à partir de grains entiers de sésame et de tahini - à partir du contenu interne de ces graines. La deuxième année est considérée plus utile, car elle contient beaucoup plus de substances bioactives. Le halva de Tahini est très apprécié en Orient pour sa saveur originale. Than halame de sésame est utile - il améliore la vision, aide à récupérer après des efforts et des charges lourdes et abaisse le niveau de cholestérol dans le sang.
Cette douceur contient une énorme quantité de minéraux précieux qui sont très utiles pour le travail du cœur:
- le zinc;
- le magnésium;
- le manganèse;
- le cuivre;
- calcium.
Un autre groupe de nutriments qui améliorent la fonction pulmonaire, bloquer l'apparition de tumeurs malignes dans l'intestin, arrêter le développement de l' ostéoporose , adoucir les crises de migraine:
- le phosphore;
- groupe de vitamine B;
- l'acide ascorbique.
Les avantages de Halva arachide
Pour la préparation d'une telle halva, des fruits d'arachide broyés sont utilisés. La composition est divisée en deux types principaux:
- Tahinno-arachide combinée.
- Juste des cacahuètes.
Les propriétés utiles du halva d'arachide sont dues à la présence, aux vitamines et aux minerais contenus dans ces fruits:
- les vitamines C, Bl, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E;
- le potassium;
- le phosphore;
- le magnésium;
- le calcium;
- le sodium;
- le fer
- zinc.
Les composants biologiquement actifs des arachides ont identifié les avantages du halva produit par leurs noix, qui sont très appréciées par les nutritionnistes, car:
- prévenir les maladies du sang;
- bloque l'apparition d'ulcères et de gastrite;
- améliore le fonctionnement du système nerveux;
- soutient les fonctions sexuelles;
- améliore l'ouïe;
- augmente l'attention;
- restaure le corps après des maux.
L'utilisation de pistache halva
Moins populaire en Europe est une sorte de halva, comme la pistache. En Orient, il est très apprécié, car on pense que la pistache halva est aussi un excellent aphrozodiac. Le goût original se tonifie, augmente l'activité sexuelle du couple amoureux. Les médecins conseillent d'utiliser ce produit pour la prévention des maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins.
Quelles sont les vitamines dans le halva avec l'utilisation de pistaches:
- la vitamine B6, aide à la digestion des aliments;
- la vitamine E, est un excellent antioxydant;
- une grande quantité de potassium, de magnésium, de fibres et de phosphore.
Quelle est l'utilité de halva pour la perte de poids?
De tous les grades, les halums d'amande et d'arachide sont considérés comme les plus faibles en calories, les diététistes les recommandent. Ceci est un avantage supplémentaire de halva pour les femmes qui ont envie de sucreries beaucoup plus souvent que les hommes. Le principal atout du produit est un petit pourcentage de sucre, donc pour la dent sucrée, le régime alimentaire de cette friandise était un vrai salut. Mais halva avec perte de poids n'est pas adapté pour les personnes qui ont des antécédents d'athérosclérose, de diabète et d'allergies.
Pendant le régime halva est utile, mais avec des règles strictes.
- Mangez pas plus de 200 grammes de bonbons par jour, afin de ne pas dépasser le taux quotidien de calories.
- Il y a de petites portions.
- Laver seulement avec du thé vert ou du karkade.
- Pour adhérer à un tel régime pas plus de 5 jours.
Est-ce utile pour les athlètes?
De nombreux entraîneurs reconnaissent que le halva est un produit indispensable pour les athlètes, car il compense d'énormes coûts énergétiques. Le grade le plus élevé a été halva arachide , grâce à un riche ensemble de vitamines et de minéraux. Si l'athlète est allergique aux arachides, vous pouvez utiliser de la pistache halva. Dans le monde du sport, on se demande encore s'il y a un bénéfice à tirer du halva, mais il a déjà été prouvé que de petites portions de cette douceur aident le corps:
- absorber facilement et rapidement le calcium;
- renforcer les os et les ligaments;
- maintenir l'équilibre acido-basique normal;
- Supprimer la faim dans les régimes sportifs;
- Gardez l'endurance pendant l'entraînement intense.