Si vous décidez de perdre du poids, mais vous ne l'obtenez pas, vous ne pouvez pas avoir une motivation sérieuse. Pour obtenir un bon résultat, vous devez partir de l'endroit, cacher les sucreries, et seulement après cela, vous pouvez commencer à agir.
Motivation dure pour perdre du poids
Afin de réussir ne suffit pas de fixer un objectif en face de vous, il est important de bien vous motiver. Avec une motivation de qualité, une personne peut atteindre des résultats incroyables. Beaucoup de femmes essaient de perdre du poids, essayez diverses méthodes - asseyez-vous sur un régime alimentaire, acheter des moyens miracle, qui promettent de se débarrasser des kilos en trop par semaine. Mais pas toujours ces exercices ont un effet positif. Quel est le problème? Il s'avère que le rôle prépondérant dans une occupation aussi difficile, comme la perte de poids, est une motivation sérieuse.
Ne définissez pas un objectif pour perdre du poids pour la perte de poids - c'est faux. Décidez de la motivation pour ce que (ou quelqu'un) vous décidez d'une étape aussi difficile que la perte de poids. Et plus votre motivation est sérieuse, mieux c'est pour vous. Ne remettez pas votre décision pour demain, après-demain ou lundi. Nous vous conseillons dès maintenant de vous poser la question: «Pourquoi dois-je perdre du poids, combien de kilogrammes et pour combien de temps? Lorsque vous trouverez les réponses aux questions, vous aurez un plan d'action clair. Par exemple: "Je me suis acheté une robe incroyable pour une taille plus petite. Afin d'être irrésistible au mariage d'un ami, je dois perdre du poids de trois kilos d'ici le 15 septembre ". En partant d'un tel plan, vous pouvez idéalement choisir pour vous-même un régime adapté, développer un programme de formation et prendre soin de vous-même dans le rythme qui est nécessaire pour le moment. Afin que la motivation au travail, vous devez imaginer comment votre vie va s'améliorer pour le mieux après vous débarrasser des kilos en trop détestés. Imaginez clairement ce que vous pouvez réaliser en améliorant votre apparence. Comment la perte de poids peut affecter votre travail, votre vie personnelle et votre santé. Ensuite, quand vous avez une image complète de ces changements dans votre tête, et vous décidez de la motivation, vous pouvez commencer à perdre du poids! Chez vous, tout va nécessairement se révéler!