Lors du traitement de cette maladie, il est très important qu'une personne puisse adhérer à un certain plan nutritionnel, car selon que le patient recevra les micro-éléments et les vitamines nécessaires, il y a une exacerbation ou, au contraire, une diminution des symptômes. La nutrition pour le psoriasis est basée sur des principes simples, de sorte que tout le monde peut faire sa propre ration alimentaire, qui la connaît.
Nutrition pour le psoriasis - que peut et ne peut pas être?
Il existe des règles simples qui vous aideront à vous débarrasser des symptômes de la maladie beaucoup plus rapidement. Premièrement, il faut limiter la consommation de graisses à 50 g par jour, d'autre part, il faut manger des aliments riches en protéines et éviter les glucides simples, et troisièmement, il faut inclure des légumes frais et des fruits dans le menu. D'accord, tout est assez simple, l'adhérence à un régime pour le psoriasis ou les principes de nutrition pour le psoriasis ne vous obligera pas à souffrir de restrictions douloureuses, vous ne souffrirez pas de la faim ou de manger insipide.
Selon les postulats de la bonne nutrition dans le psoriasis, vous devriez inclure la citrouille, le radis, les carottes, l'argousier, le cresson, les mûres, les groseilles et le chou dans l'alimentation. Ces légumes et baies contiennent les substances nécessaires et les vitamines qui aideront à normaliser les processus métaboliques, et la récupération aura lieu beaucoup plus rapidement. Il est également important de manger des produits laitiers qui contiennent beaucoup de protéines, vous devriez manger du fromage, du fromage cottage, boire du kéfir, du lait fermenté ou du lait. Ceci est particulièrement important pour les femmes qui adhèrent aux règles de nutrition dans le psoriasis, le juste sexe des produits laitiers aigres sont simplement nécessaires, car ils contribuent à la normalisation du fonctionnement des divers systèmes du corps. Ce sont souvent les filles qui se plaignent de troubles intestinaux, ainsi que les gastrites, et ces maladies ne provoquent qu'une exacerbation du psoriasis.
Les experts recommandent de manger des variétés de viande et de poisson faibles en gras, une variété de salades de légumes et de limiter l'utilisation de bonbons, y compris le miel. Il sera utile d'organiser des jours de déchargement 1-2 fois par semaine, ils peuvent être mangés avec des légumes, des fruits et des produits à base de lait, pour les hommes, il est permis de manger une portion (200 g) de boeuf maigre.
Rappelez-vous qu'il est possible et nécessaire de rompre la ration journalière pour 5-6 réceptions, il est recommandé de tout faire, car il est nécessaire de restaurer les processus d'échange. Ne pas oublier de boire de l'eau, du thé vert et moins de boire du café.