La transformation du célèbre chanteur était impossible de ne pas remarquer. Une fois une grosse fille, elle a commencé à paraître mince et très belle. Par conséquent, il n'est pas surprenant que beaucoup ont commencé à se demander comment Tina Karol a perdu du poids. La chanteuse ne cache pas ses secrets, alors tout le monde peut répéter son succès si désiré.
Comment Tina Karol a-t-elle perdu du poids?
La chanteuse ne cache pas qu'elle se réfère à des personnes qui prennent rapidement un surplus de poids, donc les régimes à court terme pour elle ne conviennent pas, car après leur fin, les kilogrammes reviennent rapidement. C'est pourquoi Tina a privilégié une bonne nutrition , ce qui implique la mise en place de telles règles:
- Le petit déjeuner est un repas obligatoire et pour cela, elle choisit une sorte de bouillie. Grâce à cela, vous pouvez saturer le corps avec des substances utiles et obtenir une charge d'énergie pour toute la journée.
- Perdre du poids Tina Karol dit qu'elle ne mange pas le soir après six heures.
- Pendant la journée, le chanteur tente de boire beaucoup d'eau, ainsi que des jus naturels et du thé vert. Ceci est important pour le maintien du métabolisme.
- Karol a refusé le doux, farineux et gras. La base de l'alimentation sont les aliments faibles en calories.
En plus des changements dans l'alimentation, vous devez faire de l'exercice pour perdre des calories. Ces mêmes règles devraient être utilisées par les personnes qui s'intéressent à la perte de minceur de Tina Karol après l'accouchement. Grâce à une bonne nutrition, la chanteuse est rapidement revenue à sa forme habituelle.
En été, Tina utilise un régime à base de pastèque, qui permet non seulement de se débarrasser de l'excès de poids , mais aussi de nettoyer le corps. Le menu se compose exclusivement de pastèque, que vous pouvez manger en quantité illimitée. Si vous voulez vraiment manger, vous pouvez choisir un morceau de pain noir. Adhérer à plus de deux jours d'un tel menu n'est pas recommandé.