Ceci est une baie multi-baies, qui est également appelée "pêche chinoise", "pomme du cœur", "cerise d'hiver". L'empire céleste est sa patrie, mais aujourd'hui il est cultivé aux États-Unis, au Brésil, au Japon, en Turquie, en Azerbaïdjan et dans d'autres pays. À l'heure actuelle, il existe plus de 500 espèces de baies appelées kaki, dont les avantages et les inconvénients sont multiples, comme la composition.
Pourquoi les kakis sont-ils utiles pour le corps?
Les fruits sucrés et juteux fournissent 25% des besoins quotidiens en glucides et la moitié renouvelle la quantité d'acide ascorbique nécessaire. L'utilisation de kaki pour le corps est inestimable, car il est riche en diverses vitamines, minéraux et autres nutriments. Il est inclus dans le traitement complexe des maladies des organes de vision et de respiration, de la digestion, des organes génito-urinaires, du coeur et des vaisseaux sanguins.
Persimmon - composition
La baie contient du carotène, de la niacine, de l'acide ascorbique, des éléments minéraux - iode, fer, manganèse, magnésium, potassium, cuivre, acide - malique et citrique, tanin, pectines, fibres alimentaires, antioxydants, purines, acides aminés, fructose et glucose, flavonoïdes et d'autres, qui déterminent tous les deux ses effets néfastes et bénéfiques. Ceux qui s'intéressent à ce que sont les vitamines dans le kaki, vous pouvez répondre que les vitamines B nécessaires pour maintenir le travail du système nerveux. La pêche chinoise a une teneur en calories de seulement 62 kcal pour 100 g.
Persimmon - bon et mauvais pour la santé
La couleur orange du fruit détermine le bêta-carotène présent dans eux, ce qui améliore la vision et prévient les maladies oculaires. Le potassium et le magnésium dans le kaki ne font pas de mal, mais seulement un avantage, car ils améliorent la tenue du pouls du coeur, réduisent la viscosité du sang, augmentent l'élasticité des parois des vaisseaux. Pour le traitement de l'hypertension, il est recommandé de verser la peau écrasée de baies avec du lait et de boire pour réduire la pression artérielle.
Les propriétés thérapeutiques des kakis comprennent la capacité d'améliorer la circulation sanguine et de prévenir le développement de l'anémie. Cette baie est recommandée pour inclure dans la thérapie complexe des maladies de la glande thyroïde, elle bénéficiera des affections du système respiratoire et accélérera la récupération dans la bronchite, pneumonie, amygdalite, etc. Ses propriétés bactéricides sont utilisées depuis l'antiquité pour traiter la cystite, la pyélonéphrite, les infections intestinales et autres.
C'est un tel kaki, dont les avantages et les inconvénients ne sont pas comparables. Le manganèse et le phosphore dans sa composition soutiennent la santé des os, et le premier est également un constituant d'une enzyme qui neutralise l'effet des radicaux libres. Le mal peut apporter un fruit immature avec des propriétés astringentes évidentes. Après son utilisation, il y a une sensation d'obstruction dans l'œsophage. L'estomac ressemble à de la pierre, la digestion est perturbée.
Est-il possible de manger du kaki dans le diabète sucré?
Le pommier de coeur inclut une quantité énorme d'hydrates de carbone, donc il y a un doute quant à savoir s'il peut être utilisé pour cette maladie. À ceux qui se demandent s'il est possible que les diabétiques paissent et sachent si cela leur sera bénéfique, il est bon de dire qu'il est interdit de l'insulino-dépendant, mais il y a des exceptions. Avec une déficience relative en insuline, il peut être mangé strictement dosé. Dans le diabète de type 2, vous pouvez consommer 100-200 g de baies par jour. Il est important de surveiller la concentration de glucose dans le sang.
Est-il possible de manger du kaki avec une gastrite?
Avec cette maladie dont la principale cause est la bactérie Helicobacter, on peut utiliser la cerise d'hiver, surtout si la maladie s'accompagne d'une forte acidité. Thiamine dans sa composition bénéficieront qu'il normalise l'acidité, a un effet bactéricide, améliore le fonctionnement de l'intestin et augmente la résistance de l'organisme à l'infection. Mais cela ne s'applique qu'aux patients en phase de rémission. Persimmon avec une gastrite dans une forme aiguë causera des dommages. Ses tanins vont exacerber les fonctions sécrétrices et motrices, aggraver l'état des plaies érosives.
Persimmon avec pancréatite
La pancréatite est associée à une inflammation du pancréas. Avec cette maladie, il est très important d'observer un régime spécial d'épargne, qui stabilise le travail du tube digestif. En période de rémission, il peut être consommé en petites quantités, car le kakémon pour le pancréas bénéficiera en fournissant une sensation de satiété pendant longtemps, sans surcharger les intestins, reconstituer les réserves de vitamines, aura un effet immunostimulant, bactéricide et fortifiant.
Cependant, au stade aigu, lorsque le corps n'a pas l'hormone nécessaire à l'assimilation complète du sucre, le fruit peut être nocif, car le pancréas devra travailler avec des surcharges. En outre, la substance astringente et fixante du tanin peut provoquer une constipation, ce qui n'est pas souhaitable. La pelure du fruit doit être enlevée et il n'y a que des fruits complètement mûrs - doux et brun à l'intérieur.
Puis-je manger du kaki si j'ai un ulcère à l'estomac?
Dans le développement de cette maladie, la bactérie Helicobacter est également coupable, mais les stress, la malnutrition et l'utilisation de médicaments sont lourdes de conséquences désagréables. Persimmon pour l'estomac en bénéficier, mais seulement si elle est utilisée dans la phase de guérison des érosions et des ulcères. Ainsi, la baie devrait être mûre, douce et juteuse. Il va purifier le foie, avoir un effet de désintoxication, réduire la douleur, va supprimer les sels de sodium en excès de l'organisme - irritants de la muqueuse.
Persimmon - avantage et mal pour perdre du poids
En raison de la capacité de saturer rapidement le corps et de lui fournir de l'énergie, il est souvent inclus dans la composition des programmes minceur. L'abondance de vitamines et de minéraux compensera le manque de nutriments avec une diminution du contenu calorique de l'alimentation, et les fibres et les pectines amélioreront le métabolisme et la digestion, normalisant le péristaltisme intestinal. Persimmon pour la perte de poids bénéficieront du fait que comme collation pendant une longue période pour réduire le sentiment de faim. Et il peut être utilisé à la fois sous une forme inchangée, et ajouter à la composition de cocktails, salades de fruits, etc.
Journée de détente sur un kaki
Il consiste dans le fait que toute la journée à manger seulement une pêche chinoise, mais pas plus de 1,5-2 kg. De plus, dans n'importe quel volume, vous pouvez boire de l'eau minérale sans gaz et sans eau, du thé, du café, mais pas des boissons lactées, sans quoi vous n'éviterez pas l'inconfort et les douleurs abdominales. Ceux qui demandent à quel point il y a du kaki, il est à noter qu'il n'est pas interdit de manger du pain ou du pain.
Diète sur un kaki
Il y a beaucoup de variations de systèmes d'alimentation avec l'inclusion de cette baie, mais en soi, elle ne peut pas faire face à un excès de poids. Une personne doit radicalement réviser son régime alimentaire en changeant ses habitudes alimentaires. En outre, il est nécessaire d'augmenter leur activité motrice. Pour commencer, il vaut mieux marcher plus, faire de l'exercice le matin, puis passer à l'entraînement en force.
Ceux qui sont intéressés à manger des kakis avec un excès de poids, vous pouvez offrir un menu avec l'une des trois options à choisir:
- Pour le petit - déjeuner : œufs frits, bouillie de lait ou muesli, remplis de yogourt.
- Deuxième petit - déjeuner : deux kakis.
- Pour le déjeuner : toute viande maigre ou poisson cuit par ébullition, cuisson ou cuisson à la vapeur. Pour la garniture - sarrasin, riz ou pâtes de variétés solides. Salade de vos légumes frais préférés.
- Pour une collation : une salade de fruits, dominée par des kakis, une cocotte de lait caillé avec sa chair ou un milk-shake avec du son et des kakis.
- Pour le dîner : fruits de mer, légumes cuits ou soupe.
Il est très important de consommer beaucoup de liquide et de retirer complètement du régime les produits semi-finis, la restauration rapide, les produits fumés, les cornichons et les pâtisseries. Comme déjà mentionné, pendant une période de maladies aiguës du tractus gastro-intestinal, un kaki peut être nocif, donc il ne devrait pas être utilisé, car il est impossible à ce moment de s'asseoir sur des régimes de perte de poids serrés. Vous ne pouvez pas mourir de faim, car alors vous pouvez taper encore plus qu'avant le régime.
A quelles maladies est-il impossible de manger du kaki?
Avec les maladies adhésives, l'obstruction intestinale et la propension à la constipation, son utilisation est interdite, surtout si elle est immature et a un fort effet astringent. Demander qui est contrindiqué kaki, il vaut la peine de répondre que les individus après la chirurgie. Vous ne devriez pas le manger sur un estomac vide, surtout avec la peau. Cette baie ne convient pas bien au poisson et aux fruits de mer, alors il devrait y avoir une pause de deux heures entre leurs méthodes. Avec prudence, il est offert aux enfants de 3 à 7 ans.
Qu'est-ce qu'un kaki nocif?
Tout d'abord, il peut provoquer des allergies et une intolérance individuelle, en particulier chez les enfants. Une telle baie, comme un kaki, les avantages et les inconvénients décrits dans cet article, a un goût de tarte, qui n'est pas aimé par tout le monde. Ceux qui ont eu une opération sur les intestins sont sujettes à la constipation et l'impénétrabilité de l'utilisation de la pêche chinoise est préférable de refuser. Parler de la façon dont le kaki est dangereux, vous ne pouvez pas aider à se souvenir des diabétiques qui surveillent constamment la concentration de glucose dans le sang. L'usage inextinguible de celui-ci peut provoquer le développement d'un coma hyperglycémique, ce qui est très dangereux.
L'indice glycémique du kaki varie dans la gamme de 50, et cela est considéré comme une moyenne, donc il devrait être dosé. Pour les personnes souffrant d'obésité et d'excès de poids, il est intéressant seulement comme source de fibres et de pectines, il est donc préférable de ne pas parier sur cette baie seule, mais de l'utiliser avec d'autres fruits et légumes. Tout est bon avec modération, surtout pour la cerise d'hiver.