Les noix sont riches en protéines qui peuvent saturer le corps pendant une longue période, les graisses végétales, que le corps absorbe plus facilement que les animaux, ainsi qu'une masse de microéléments utiles. Beaucoup de femmes se demandent s'il est possible de manger des noix en perdant du poids. En fait, avec l'utilisation rationnelle de ce produit, vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus.
Avantages des noix
L'une des noix les plus utiles est la noisette. Dans 100 grammes de produit contient 707 calories. Mais, malgré cela, les femmes qui s'intéressent à quel type de noix que vous pouvez manger tout en perdant du poids, il vaut la peine de prêter attention à ces noix. La noisette est parfaitement absorbée par le corps, et donc prend du poids en l'utilisant, c'est assez difficile.
À l'occasion de, s'il est possible de manger des noix à la croissance mince, il est nécessaire de faire une inclination dans leur avantage. Ils sont non seulement moins caloriques que les noisettes, mais aussi des fournisseurs fiables de sels minéraux et d'acides gras utiles, d'iode, ainsi que de vitamines C et E.
Le cajou est une variété de noix, dont l'utilisation augmente l'immunité et réduit le risque de maladie cardiovasculaire. Il ne faut pas non plus oublier les pignons, les cacahuètes et les amandes - ils aident à abaisser le taux de cholestérol dans le sang, établir le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, nettoyer le corps des toxines et des toxines, améliorer l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
Nut Diet
Ces noix à perdre du poids ont apporté l'avantage, au lieu de mal, il est impossible de les utiliser en quantité illimitée. Un jour de déchargement sans noix, vous ne pouvez manger que 100 grammes de noix. Pendant la journée, il est important de boire beaucoup d'eau propre - au moins 1,5 litres. Pour 1 jour d'un tel régime peut se débarrasser d'un excès de poids moyen de 1 kilogramme. Et pourtant, pour ceux qui se demandent s'il est possible de manger des noix le soir en perdant du poids, il convient de noter qu'en aucun cas cela ne peut être fait.