Souvent, il est nécessaire de perdre du poids quand il n'y a absolument plus de temps pour le processus lui-même. Oui, c'est votre surveillance et votre irresponsabilité, mais que pouvez-vous faire, parce que pour nous les femmes, l'essentiel est la beauté et pour elle nous sommes prêts à nous affamer et à traiter les conséquences. Aujourd'hui, nous allons vous proposer un régime qui répond aux critères rapidement et efficacement, ce qui, hélas, ne veut pas dire grand.
Modèles de régime
Pour qui ne sont pas des modèles, il est nécessaire de perdre du poids plus souvent sur des régimes très rapides et efficaces. Es-tu jaloux? Aimeriez-vous être aussi mince et attrayant? Vous essayez de manger autant que le modèle et immédiatement perehochetsya.
Ainsi, le régime des modèles dure trois jours, le contenu calorique est minime, vous perdez environ 4 kg.
Menu du jour:
- petit-déjeuner - œuf à la coque;
- deuxième petit déjeuner - 125 g de fromage cottage avec une teneur en matières grasses de 0% et du thé non sucré;
- déjeuner - répétition du deuxième petit déjeuner;
- alors ne mange rien, vous ne pouvez boire que de l'eau.
C'est épuisant, mais la brillance en vaut la peine, n'est-ce pas?
1 jour - moins la taille
C'est certainement le régime le plus rapide et le plus efficace, et il convient à ceux qui, un jour avant l'événement mémorable, se rendent compte qu'il a atteint le point que même un éclair sur la «tenue» n'est pas fixé.
Menu du jour:
- 4 pommes;
- 1 citron (sans sucre!);
- 1 morceau de poitrine de poulet bouillie;
- 2 toasts de pain de seigle.
Tous ces "goodies" sont divisés en 4 repas et apprécient le processus de perte de poids!
Ce régime va vraiment aider à se débarrasser de 1 taille, mais la perte de poids et le volume se produira, principalement en raison de l'eau, alors ne vous flattez pas.
Règles générales pour les régimes rapides
- Le slogan de tous les régimes express minceur est «vous mangez le petit déjeuner, le déjeuner est dépouillé avec un ami, le dîner est donné à l'ennemi». La méthode de perte de poids s'explique très facilement, en fonction de la vitesse de notre métabolisme.
- Une alimentation rapide et efficace signifie automatiquement un tabou sur:
- sel;
- le sucre;
- l'alcool;
- produits blancs (raffinés).
Votre personnage et votre volonté ne seront pas superflus avec les régimes rapides. Va durer toute la journée, pratiquement, sur l'air et le soleil - l'emploi pas des poumons.