Une alimentation saine ne peut être imaginée sans «verdure», car les vitamines et les oligo-éléments nous aident à être en bonne santé et heureux. Bien sûr, on ne peut tout simplement pas "jeter de côté" les feuilles de laitue de la liste des aliments sains et sains. Ils nous aident à mieux réfléchir, car l'acide folique améliore les capacités cognitives et aide à lutter contre le surpoids.
De plus, les feuilles de laitue sont aussi utilisées à l'extérieur, car elles sont très bonnes pour la peau, plusieurs générations de Françaises l'ont testé.
Propriétés utiles et contre-indications des feuilles de laitue
Si vous êtes assis devant un ordinateur, votre vision est "tombée" - mangez une salade! Les caroténoïdes aident à améliorer la vision, ce qui aide à prévenir la maladie d'Alzheimer. Si vous voulez perdre du poids, demandez à nouveau de la salade, car elle retire rapidement et qualitativement tout le laitier du corps, et sa teneur en calories est si faible que vous pouvez tout brûler sans passer par la maison plusieurs fois. Salade aidera à résoudre et des problèmes avec l'estomac, c'est-à-dire, si vous souffrez de gastrite ou d'autres choses désagréables, consomment constamment des feuilles de laitue dans la nourriture, il va améliorer considérablement votre santé.
Ce produit est également nécessaire pour les employés de bureau parce que les feuilles de salade aidera à résoudre de nombreux problèmes pour ceux qui mènent une vie sédentaire.
Les problèmes de salade en décident beaucoup, et la contre-indication est une chose: vous ne pouvez pas utiliser ce produit comme aliment pour les personnes atteintes de lithiase urinaire. Rappelez-vous cette contre-indication et ne vous faites pas de mal!
Est-ce vraiment utile pour les feuilles de laitue?
Peut-être que ce ne sont que des mythes, répandus par ceux qui "fanent" d'une alimentation saine et tout? Non, ce n'est pas! L'expérience de nombreux scientifiques dans divers domaines indique que les feuilles de laitue sont vraiment une chose indispensable de diverses maladies gastriques, aide à la perte de poids. Et pour la peau du visage il est en général une chose étonnante, après toutes les feuilles de la salade les pores profondément clairs, si faire le masque spécial avec cette plante.
Avantages de la laitue en feuilles pour le corps
Quelles sont les propriétés bénéfiques des feuilles de laitue pour le corps? Il semble que tous étaient déjà répertoriés, mais non, quelque chose est resté "pour le dessert". D'abord, vous devez vous souvenir du système immunitaire. La salade est utile pour «l'immunité», car elle contient de nombreux oligo-éléments, dont la vitamine C , nécessaire à la lutte contre les bactéries nocives qui tentent de nous survivre assez souvent.
Un morceau universel est des feuilles de laitue pour le système nerveux. Ne pas besoin, en général, apaisant! Vous ne pouvez pas empoisonner votre corps avec différents types de médicaments, mais simplement inclure plus souvent dans le régime de cette «magie» des verts.
Quelle est l'utilité des feuilles de laitue pour perdre du poids?
Tout le monde! Après tout, 1 kilo de salade mangée est seulement de 150 kcal, donc quelques jours de régime sur la salade aideront à mettre le chiffre en ordre,
Quelle est l'utilité des feuilles de laitue pour les femmes enceintes?
La réponse à cette question est en deux mots: l'acide folique. Il est très utile pour les femmes enceintes, en particulier dans les premières semaines du développement du fœtus, alors mangez des feuilles de salade, puis le bébé naîtra fort et en bonne santé.