Plaisir vous et vos proches avec une boisson utile et fraîche aidera les recettes originales pour les smoothies de la pastèque. La boisson rafraîchissante est nutritive, hypocalorique et étonnamment savoureuse. La variabilité des recettes plaira à tous les cuisiniers qui veulent diversifier le régime quotidien ennuyeux.
Comment faire un smoothie pastèque?
Avant de commencer à préparer un mets, vous devez comprendre ce qui est combiné avec la pastèque dans les smoothies. La pulpe rouge est très capricieuse, rapidement aérée et oxydée, de sorte que vous ne pouvez pas préparer une boisson appétissante pour une utilisation future. Cocktail peut être préparé sur la base d'une variété de produits, parfois même inattendus.
- Combine une pastèque avec différentes baies et fruits. Compléter la base de la boisson peut être des bananes, des melons, des raisins ou du citron.
- Se manifeste parfaitement dans une boisson de menthe. Avec l'exécution correcte des smoothies de pastèque ressemblera au fameux cocktail "Mojito" .
- La base du cocktail de fruits est le lait, le yaourt ou la crème glacée, vous pouvez réduire le contenu calorique en éliminant les produits laitiers, en ajoutant à la composition des fruits denses - les bananes, par exemple.
- L'idéal est des smoothies dans un mélangeur fait de pastèque avec de la glace. Il est difficile d'obtenir la consistance dense nécessaire par d'autres instruments improvisés.
Smoothies de pastèque dans un mélangeur
Les smoothies délicieux et aérés de melon d'eau - les recettes pour un mélangeur sont simples et chacun pourra réaliser n'importe quelle idée et combiner toutes sortes d'ingrédients selon leurs propres préférences. Pour bien mélanger les ingrédients, certains produits doivent être congelés à l'avance ou ajouter une poignée de glaçons. Ensuite, une méthode de base pour la fabrication d'une boisson est proposée, qui peut varier selon le goût.
Ingrédients
- pulpe de pastèque - 500 g;
- le yaourt n'est pas sucré - 100 ml;
- lait - 100 ml;
- miel - 1 c. l.
- glace - 5-6 cubes.
Préparation
- Melon d'eau dénoyauté dans un bol, ajouter le yogourt et verser le lait.
- Introduire le miel et rouler des glaçons.
- À la puissance maximale, fouetter les ingrédients jusqu'à consistance lisse et dodue.
- Verser les smoothies de la pastèque dans des verres et servir immédiatement.
Smoothies pastèque-melon
Delicious transforme les smoothies de la pastèque et du melon sans l'ajout de composants laitiers. Il est important de se rappeler de la compatibilité du melon avec certains ingrédients, par exemple, avec du miel, il n'est pas recommandé d'utiliser. La composition de cette boisson va compléter le mélange de baies congelées, et le gingembre est diversifié par un goût piquant de la pulpe de la boisson. Si le smoothie semble trop épais, ajoutez un peu d'eau glacée dans le processus de fouettage.
Ingrédients
- pastèque - 300 g;
- melon - 200 g;
- baies congelées - 100 g;
- eau - 150 ml;
- gingembre râpé - 1 c.
- sucre - 1 c. l.
- cannelle - 1 pincée;
- glace - 5-6 cubes.
Préparation
- Dans un bol d'un mélangeur pour immerger les tranches de melon d'eau et un melon.
- Introduire un peu de baies décongelées, le sucre et la cannelle, ajouter le gingembre.
- Ajouter de la glace, fouetter au maximum de puissance.
- Si nécessaire, ajouter de l'eau glacée, battre à nouveau jusqu'à consistance mousseuse.
- Servir avec une feuille de menthe poivrée, en déchirant une pincée de cannelle.
Smoothies à la pastèque et à la banane
Des smoothies délicieux, denses et très nutritifs à base de pastèque et de banane - la solution idéale pour le petit-déjeuner. Avant la cuisson, vous devez couper et congeler une banane, la pastèque doit être bien refroidie, seulement dans ces conditions la masse sera magnifique et légèrement visqueuse, donc devrait être le bon smoothie.
Ingrédients
- bananes - 2 pièces;
- pastèque - 400 g;
- lait - 100 ml;
- yaourt - 50 g;
- sucre - 1 c. l.
- cannelle - 1 pincée;
- vanilline - 1 pincée.
Préparation
- Une banane coupée et congelée. Le yogourt au lait et la pastèque doivent être complètement réfrigérés.
- Dans le bol du mélangeur, charger tous les ingrédients, y compris la cannelle et la vanilline.
- Battre à puissance maximale, verser les smoothies de bananes et de pastèque dans des verres et servir immédiatement.
Smoothies de pastèque et de pommes
Smoothies de pastèque avec des pommes sont une bonne idée pour une variété de menu simple et ennuyeux. Idéalement adapté pour un cocktail pour le déjeuner ou un deuxième petit déjeuner pour ceux qui adhèrent à une bonne nutrition. La boisson sort dense, visqueuse et très fraîche. Comme base, il est préférable d'utiliser du yogourt faible en gras, les bonbons ajouteront du miel ou du sirop d'érable.
Ingrédients
- pulpe de pastèque - 300 g;
- pommes - 2 pièces;
- yaourt - 100 ml;
- miel - 2 c. l.
- banane congelée - 1 pièce;
- Vanilline et cannelle - 1 pincée.
Préparation
- Les pommes doivent être nettoyées, les graines enlevées, coupées arbitrairement.
- Tremper tous les ingrédients dans un bol, ajouter la vanille, le miel et la cannelle.
- Battre sur le maximum de puissance jusqu'à ce que les pommes se transforment en purée de pommes de terre.
- Verser dans des verres, décorer et servir immédiatement.
Smoothies avec de la pastèque et du lait
Les smoothies de melon d'eau, dont la recette repose sur une base laitière, sont faciles à préparer, les ingrédients sont bien combinés et mélangés de manière homogène. Pour millsheyk devenu dense et luxuriante, tous les ingrédients doivent être fortement refroidis, le lait doit être congelé un peu, de sorte qu'il a fallu une croûte de glace.
Ingrédients
- lait - 200 ml;
- pulpe de pastèque - 300 g;
- banane congelée - 1 pièce;
- fraises congelées - 300 g;
- sirop de cerise - 20 ml.
Préparation
- Dans le bol du mélangeur jeter une banane cassée, des tranches de melon d'eau.
- Un peu décongeler les fraises, ajouter à la masse totale.
- Introduire le sirop et le lait congelé.
- Battre à puissance maximale jusqu'à l'obtention d'une consistance dense.
- Verser les smoothies du lait et de la pastèque dans des verres et servir immédiatement.
Smoothies de pastèque et de crème glacée
Un vrai dessert frais d'été est un smoothie de pastèque avec de la crème glacée. La délicatesse cuite sur une recette minimaliste est très savoureuse et autosuffisante, mais si vous le souhaitez, la liste des ingrédients peut être élargie, complétant la composition avec des bananes, des baies, du caramel et des épices. Un régal délicieux et épais est servi immédiatement, jusqu'à ce que le cocktail commence à fondre.
Ingrédients
- pulpe de pastèque - 500 g;
- baies congelées - 200 g;
- Plombir - 200 g;
- gingembre râpé - 1 c.
- sirop de caramel - 1 c. l.
- menthe - 3-4 feuilles;
- bananes congelées - 2 pièces
Préparation
- Couper la pastèque arbitrairement, mettre dans un bol.
- Les baies et les bananes envoient à côté de la pastèque.
- Jetez le gingembre, versez le sirop.
- Le dernier à ajouter de la crème glacée.
- Battre à puissance maximale jusqu'à dense et luxuriante.
- Verser dans de grands verres, servir immédiatement des smoothies de pastèque, décorer une feuille de menthe.
Smoothies de pastèque et raisins
Toute recette pour les smoothies de pastèque à la maison peut être complétée avec des ingrédients intéressants, il est préférable de combiner avec des fruits de saison qui sont à la fois mûrs. Les raisins dans ce cas sont utilisés sans noyau, le kish-mish est idéal. Il y a assez de sucreries de fruits, il n'est donc pas nécessaire de compléter la composition avec des édulcorants
Ingrédients
- pulpe de pastèque - 500 g;
- kish-mish - 400 g;
- yaourt non gras - 100 ml;
- grenadine - 10 ml;
- glace - 8-10 cubes.
Préparation
- Dans le bol du mélangeur, couper la chair de la pastèque, les raisins.
- Présentez le yogourt, la grenadine et la glace.
- Battre pour un maximum de puissance, servir immédiatement.
Smoothies de pastèque congelée
Le smoothie idéal pour la pastèque est une recette qui nécessite le gel de la plupart des ingrédients, ce n'est que grâce à cette simple réception que la boisson se révélera épaisse, luxuriante et dense. Traditionnellement, vous pouvez compléter la composition de la banane et des produits laitiers, mais d'une manière nouvelle le cocktail jouera si vous le remplissez avec un mélange de baies congelées, et le jus de lime et les feuilles de menthe feront une boisson semblable au Mojito.
Ingrédients
- pulpe de pastèque congelée - 500 g;
- feuilles de menthe - 1 poignée;
- citron vert - 2 pièces;
- eau gazeuse - 1 article;
- fraises congelées - 100 g.
Préparation
- La glace de pastèque, les fraises, le jus de lime et l'eau sont immergés dans le bol du mélangeur.
- Ajouter les feuilles de menthe, fouetter à grande vitesse.
- Verser dans des verres, décorer avec des feuilles de menthe et de la tranche de lime, servir immédiatement.
Smoothies pastèque avec de la vodka
Préparer des smoothies alcoolisés de pastèque à la maison est très simple. Boire est mieux servi dans des verres à martini, sauf pour la vodka, la liqueur de fruits est ajoutée à la composition, le melon ou l'abricot est idéal. Le cocktail se prépare rapidement, mais en plusieurs étapes. Les verres doivent être réfrigérés.
Ingrédients
- pastèque - 500 g;
- vodka - 100 ml;
- sirop de sucre - 10 ml;
- eau - 1 article;
- liqueur de fruits - 50 ml;
- glace.
Préparation
- Pulpe de pastèque et fouet à l'eau avec un mélangeur.
- Shaker mélanger la vodka et la liqueur, le sirop de sucre et 50 ml de jus de melon d'eau.
- Mélanger le mélange d'alcool avec la pastèque, verser sur les verres, ajouter de la glace et servir.