Combien de méthodes existent pour perdre du poids - ne comptez pas! Certains d'entre eux affectent plus doucement le corps, vous permettant de perdre ces kilos en trop, même si ce n'est pas rapidement, mais sans nuire à votre santé. D'autres poursuivent l'objectif de se débarrasser de l'excès en peu de temps et sont plus rigides. Diète avec l'inclusion de soupe à l'oignon pour la perte de poids vous permet de devenir mince et de réduire le poids de 10 kg le plus rapidement possible et en même temps de minimiser les conséquences désagréables pour le corps.
Soupe diététique pour perdre du poids à base d'oignons
Les diététistes du monde entier ne sont pas fatigués de répéter combien il est important d'inclure les premiers cours dans l'alimentation. Des études répétées dans ce domaine mènent à la conclusion que les personnes qui consomment les premiers plats quotidiennement perdent du poids beaucoup plus efficacement et plus rapidement que ceux qui ne les mangent pas. La soupe procure une sensation de satiété pendant longtemps et en même temps a un contenu calorique négatif. C'est-à-dire que l'organisme dépense plus de ressources énergétiques pour le dédoublement qu'il n'en reçoit. Les premiers plats améliorent la digestion de la nourriture et le travail des intestins, stimulent la libération de la bile, libèrent le corps des produits de la décomposition et sont la prévention de la lithiase biliaire.
Parmi toutes les recettes pour les premiers plats à basses calories, la recette classique pour la soupe à l'oignon pour la perte de poids est particulièrement importante. Il comprend uniquement les ingrédients qui peuvent accélérer la combustion des graisses , mais si vous le souhaitez, il peut être complété avec d'autres légumes, en fonction de leurs préférences gustatives et de ce qui se trouve dans le réfrigérateur.
Comment puis-je préparer une soupe à l'oignon pour une perte de poids de qualité?
La recette de la cuisine est simple à déshonorer: dans une casserole d'une taille adéquate, il faut placer le chou râpé, les tomates coupées en tranches, les oignons hachés, les poireaux, une paire de poivrons bulgares hachés et une branche de céleri hachée. Verser de l'eau potable, mettre un récipient avec des poignées sur le feu et faire cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient prêts, en ajoutant du sel et du poivre si désiré. Pendant un instant avant d'éteindre le gaz, saupoudrez les légumes frais. Certains ajoutent un cube de bouillon, mais c'est un amateur.
Le contenu calorique de la soupe à l'oignon pour la perte de poids de qualité est extrêmement faible - seulement 44 Kcal par 100 G. Maintenant, il est clair comment faire cuire la soupe à l'oignon pour la perte de poids, mais vous devez savoir comment le prendre correctement. Pour perdre 10 kg en peu de temps, il ne faut manger que le premier plat à base d'oignons. Ce ne sera pas une tâche facile, il est donc préférable de l'inclure dans le menu une fois par jour, et dans les repas restants de consommer des produits naturels préparés par la méthode d'extinction, de cuisson ou de cuisson.