Le steak de poulet avec des légumes est un plat merveilleux, que vous pouvez dire est simple, mais délicieusement savoureux. En fait, même un écolier simple peut cuisiner cette seconde. Regardons quelques recettes pour le steak de poulet.
Steak de poulet aux légumes
Ingrédients
- filet de poulet - 500 g;
- carottes - 1 pièce;
- ampoule - 1 pièce;
- Poivron bulgare - 0,5 pièces;
- courgettes - 100 g;
- haricots verts - 100 g;
- tomates cerises - 5 pcs.
- fromage de variétés dures - 150 g;
- ail - 2 gousses;
- sel, poivre moulu - pincée.
Préparation
Considérez un moyen simple de faire cuire le steak de poulet. Donc, d'abord, allumez d'abord le four et réglez-le à 220 degrés. Ensuite, nous nous tournons vers la cuisson du steak de poulet. Pour ce faire, prenez la viande, lavez-la soigneusement et coupez-la en quatre tranches identiques avec un couteau tranchant. Chaque pièce est soigneusement déconseillée, en utilisant un marteau de cuisine, du sel et du poivre de tous les côtés au goût.
Ensuite, les biftecks du filet de poulet bien frottés à travers l'ail pressé et les mettre dans un plat allant au four, huilé avec de l'huile. Maintenant, nous préparons des légumes. Ainsi, les carottes sont nettoyées et frottées sur une râpe moyenne.
Ajouter les fèves , saler et déposer la masse de légumes sur le filet de poulet. Saupoudrer le plat de fromage râpé à l'avance et verser un peu d'eau sur les bords pour rendre la viande juteuse. Maintenant, mettez le plat dans le four, et notez exactement 40 minutes. C'est tout, steak de poulet incroyablement tendre et parfumé avec des légumes est prêt. Vous pouvez simplement faire frire la viande séparément sur le gril et servir avec des légumes frais et de la sauce au poulet .