Pratiquement chaque jour il y a un nouveau remède qui aide à perdre du poids. Un de ces moyens efficaces pour la perte de poids est surimi. Pour beaucoup, ce nom est inconnu, bien que ce produit soit un visiteur assez fréquent sur votre bureau. Surimi - poisson viande hachée, qui fait partie des bâtonnets de crabe. Poisson à partir duquel préparer le surimi a une viande tendre, contenant beaucoup de protéines utiles.
Traditions japonaises
Si vous regardez les femmes japonaises, vous pouvez voir que parmi elles il n'y a presque pas de graisse, leur peau est toujours belle et tendue, et elles vivent très longtemps. Tout cela est dû au fait que leur alimentation quotidienne comprend beaucoup de fruits de mer, y compris le surimi. Presque tous les plats de la cuisine japonaise contiennent de l'iode, des acides gras oméga-3, de la cellulose et d'autres micro-éléments.
Comment préparer le surimi?
Traduit du japonais, ce mot signifie poisson moulu lavé. La base est prise par les poissons marins non gras, par exemple, la morue, la goberge et ainsi de suite, qui sont plusieurs fois moulues à une masse homogène, puis lavés avec de l'eau propre. En fin de compte, il s'agit d'un surimi, qui n'a ni goût ni odeur, puisqu'il ne s'agit que de protéine pure. Le surimi est utilisé pour la cuisson de divers plats, y compris des bâtonnets de crabe.
Que devrais-je faire?
Le premier est de réviser votre alimentation, dans laquelle il ne devrait pas y avoir d'aliments nocifs et riches en calories. Faire tout progressivement, d'abord arrêter d'utiliser la mayonnaise, puis éliminer les pommes de terre frites et ainsi de suite. Remplacez-les par des fruits de mer, des fruits, du thé vert et, bien sûr, des bâtonnets de crabe du surimi. Pour obtenir de bons résultats, vous devez inclure des bâtonnets de crabe et d'autres fruits de mer dans chaque repas. Rappelez-vous de la qualité des produits et ne les achetez que dans des endroits éprouvés.
Exemple d'un régime sur des bâtonnets de crabe
Utilisez ce régime ne peut pas plus de 4 jours. Dans votre alimentation, à partir de laquelle vous avez déjà exclu les aliments nocifs , ajoutez 200 g de bâtonnets de crabe et 1 litre de kéfir faible en gras. Il est recommandé de manger de petits repas toutes les 3 heures afin de ne pas avoir faim. Il est très important de boire jusqu'à 2 litres d'eau par jour. Ainsi, il y a une possibilité de perdre du poids de 5 kg, tout dépend de votre surpoids. Contre-indications à un tel régime sont des problèmes avec l'estomac et les intestins.