N'attendez pas un miracle - il n'y a pas un seul thé chinois pour la perte de poids, que vous pouvez boire trois fois par jour avec un gâteau et perdre du poids en même temps. Mais voici la combinaison de certains types de thé chinois et le régime alimentaire peut donner d'excellents résultats, car une telle boisson non seulement n'a pas de calories, mais a aussi beaucoup de propriétés utiles.
Guérir le thé chinois
Bien sûr, lorsque nous parlons des propriétés curatives du thé, nous ne parlons pas de thés bon marché dans des sacs, mais de très bonnes qualités qui sont vendues dans des magasins spécialisés.
En bonne phytotea pour la perte de poids à teneur en calories zéro contient plus de 300 types de nutriments, y compris les vitamines, les minéraux, les acides aminés et bien plus encore. Parmi toutes les variétés de thé chinois, ce sont les thés verts qui se distinguent par leur perte de poids maximale, car ils sont capables d'améliorer le métabolisme, ce qui rend le corps plus actif, dépense plus de calories et se développe plus rapidement. Les autres espèces (thé chinois rouge, blanc, etc.) ne se sont pas révélées efficaces non plus.
Comment infuser le thé chinois correctement?
Dans la question de savoir comment brasser le thé chinois, vous devez observer seulement quelques règles simples:
- Préparer le thé dans un infuseur en porcelaine préchauffé (ébouillanté avec de l'eau bouillante et essuyé).
- Habituellement 1 cuillère à café de feuilles ou de thé chinois pressé est ajouté à une tasse de thé.
- Après avoir versé l'eau bouillante, l'infuseur doit être fermé, recouvert d'une serviette et laissé pendant 5-7 minutes.
- Après cela, la boisson est complètement prête à l'emploi. Dans un tel thé, il vaut mieux ne pas ajouter de sucre, ni ses succédanés, ni même le miel, surtout si l'objectif de perte de poids est poursuivi.
Thé minceur chinois
Il y a plusieurs façons de perdre du poids sur le thé chinois. Considérons certains d'entre eux:
- Dîner de remplacement Toute la journée, vous mangez comme d'habitude: prenez le petit déjeuner, le déjeuner, faites une collation légère vers 16 heures, et au lieu de dîner, vous buvez du thé sans sucre, bonbons, etc. Vous pouvez boire autant que vous le souhaitez. L'effet sera perceptible rapidement, surtout si avant le dîner était le plus dense de votre repas.
- Thé avant les repas . Dans ce cas, il vaut la peine de manger trois fois par jour avec des légumes et de la viande faible en gras et une demi-heure avant chaque repas, boire une tasse de thé. Ceci est particulièrement vrai pour ceux qui ont un étirement de l'estomac, et il y a une sensation de faim malsaine.
Bien sûr, vous ne perdrez pas de poids si vous mangez comme d'habitude et commencez à boire du thé. Pour la perte de poids, vous devez toujours ajouter de l'activité physique, ou réduire la nourriture.