Wushu en traduction signifie art martial chinois. Il est apparu il ya plusieurs siècles en Chine et a longtemps été considéré comme le plus mystérieux de tous les arts martiaux, et l'histoire de Wushu remonte à l'Antiquité. Depuis l'Antiquité, toutes les réceptions de Wushu ont été gardées dans le plus grand secret, étaient de nature familiale et ont été transmises de génération en génération. Actuellement, il existe plusieurs styles et directions des écoles Wushu. Mais une base commune pour toutes les directions est la nécessité d'améliorer simultanément l'esprit et de renforcer le corps. Et si en un mot la base de Wushu est une philosophie à travers laquelle une personne peut dominer la nature sans violer ses lois.
Wushu pour les débutants
Actuellement, il existe deux principaux domaines de Wushu - sports et traditionnels. La direction sportive a certaines limites, en particulier, les méthodes telles que les coups de coude et de genou, à la base du crâne, dans la colonne vertébrale et dans l'aine sont interdites. Dans la direction traditionnelle (combat), toutes ces techniques sont permises. Les cours de Wushu dans la direction sportive sont très utiles pour la santé: ils développent la dextérité et la coordination, inculquent des compétences acrobatiques. Et à la fin, ils sont appelés à mener le sportif à participer à des compétitions, des victoires et des prix.
La direction traditionnelle n'implique pas la compétition, et les techniques de cette direction visent à défendre rapidement, à neutraliser l'ennemi et à l'attaquer immédiatement. Actuellement, les compétitions se tiennent au contact du wushu, mais elles sont pour la plupart cognitives et indicatives. La principale différence entre le wushu traditionnel (de combat) est le transfert direct de l'expérience, des compétences et des traditions du combat singulier de l'enseignant à ses élèves.
Eh bien, si votre but n'est pas de gagner, de gagner des prix et des médailles, mais de fortifier la santé et d'entraîner le corps, il est bon de faire de la gymnastique pour les débutants.
Wushu pour les femmes
La chose la plus importante lorsque vous êtes engagé dans ce combat unique est d'avoir des vêtements amples. Les maîtres de cet art martial disent que vous devez porter des vêtements que vous portez le plus souvent et dans lesquels vous apparaissez le plus souvent dans la rue. Cependant, pour une formation complète, les vêtements pour Wushu doivent être adaptés à l'ordre selon les normes individuelles et les modèles spéciaux.
En général, les vêtements d'entraînement sont constitués de plusieurs ensembles conçus pour des conditions météorologiques différentes. Pour l'entraînement quotidien, un T-shirt en coton et un pantalon feront l'affaire. Pour l'entraînement en plein air par temps frais, les leggings sont portés sur un pantalon et une veste spéciale (doi).
Ainsi, pour les cours de Wushu, vous devez:
- ceinture, doi, T-shirt;
- Pantalon avec un élastique sur le pantalon;
- guêtres;
- pantalon sans élastique sur le pantalon.
Les vêtements coudent principalement à partir de 100% coton, 95% coton et 5% lycra. Le tissu avec du fil Lycra a une grande élasticité.
Inventaire de Wushu
La caractéristique la plus positive dans les classes de Wushu est que Wushu ne nécessite pas d'équipement et d'équipement spéciaux. Fondamentalement, pour l'entraînement, prenez un bâton, un sabre ou
Ainsi, le poteau représente un bâton dans la croissance d'une personne. En règle générale, il est fait de saule blanc et a un énorme pouvoir de coupe.
Le sabre est également conçu pour couper et couper des coups. Toutes les épées ont une forme incurvée et se composent d'une pointe, d'une poignée, d'une lame et d'un manche. La clôture des épées est caractérisée par une énorme force d'amplitude et d'impact.
L'épée est une arme courte et mince. Sa dignité est que c'est assez facile et vous permet d'effectuer une variété d'actions techniques.