Avantages des raisins secs

Les raisins secs sont un symbole d'originalité et d'attractivité. Ce n'est pas facile fruits secs savoureux, mais aussi très utile. L'utilisation de raisins secs pour le corps est énorme. Il est utilisé non seulement en cuisine, mais aussi en médecine.

Quelles sont les vitamines dans le costume?

Dans chaque zeste, il y a une quantité énorme de substances utiles pour le corps. Dans la combinaison, la teneur en sucre (glucose et fructose) est très élevée, le pourcentage atteint 87,5%. Ce fruit séché contient des fibres, des cendres, des substances azotées et des acides organiques: oléanolique et tartrique. La composition des raisins secs comprend les vitamines A, C, B6, B1, B2 et B5. De minéraux: bore, fer, calcium, magnésium, chlore, potassium et phosphore.

L'utilisation de raisins secs, tout d'abord, est le fruit du raisin. Mais les substances précieuses dans les fruits séchés sont contenues 10 fois plus que dans les raisins. La vitamine B renforce le système nerveux et améliore le sommeil, le stress et la fatigue disparaissent.

Influence des raisins sur le corps

Les raisins secs ont un effet bénéfique sur pratiquement tous les systèmes du corps humain. Il est utilisé pour l'anémie, la fièvre, les maladies rénales, le cœur et les voies gastro-intestinales. Les raisins secs aident à faire face au problème de la perte de cheveux. Les femmes enceintes, utilisant régulièrement des raisins secs, peuvent compenser la carence en fer. Pour les mères allaitantes, il est également utile, car il peut augmenter la lactation.

Une grande quantité de magnésium et de potassium provoque ce qui est utile pour les raisins secs pour le cœur. Il améliore la conductivité des impulsions, renforce le myocarde et améliore le processus de contraction cardiaque. Raisin réduit significativement l'enflure et abaisse la tension artérielle. Et peu importe quel raisin est plus utile pour le cœur, puisque tout type de raisin a un effet positif notable.

Les raisins secs sont également utilisés pour des problèmes de dents. L'acide oléanolique, agissant comme antioxydant, inhibe les bactéries. Les maladies des voies respiratoires sont également une excuse pour introduire des raisins dans votre alimentation. Il agit comme un remède contre la toux. Excellent pour la pneumonie, la bronchite et la pharyngite. Raisins déchiquetés peuvent également être utilisés sur la peau, en l'appliquant pour priver ou furoncle.

L'utilisation de raisins secs est indéniable, mais il est intéressant de comprendre qu'une forte teneur en sucre rend ce fruit très calorique. 100 grammes de produit représentent jusqu'à 300 kcal. Par conséquent, l'utilisation de raisins secs devrait être modérée. Cela vaut la peine de s'abstenir de personnes souffrant de diabète, d' obésité et d'ulcères.