Pendant le régime pour la perte de poids, beaucoup de gens essayent de trouver une version appropriée des sucreries qui seraient bénéfiques pour le corps et n'ont pas interféré avec le processus de perte de poids. Souvent, un tel dessert diététique est utilisé des fruits secs , en les considérant comme l'option la plus facile et appropriée. Que ce soit ainsi, et combien de calories dans les abricots secs, vous apprendrez de cet article.
Calories d'abricots secs pour 100 grammes
Abricots séchés, ou abricots secs, est un produit avec une valeur nutritionnelle assez élevée. Comme il est obtenu par séchage, la densité du produit augmente, et en même temps toutes les substances qui s'y trouvent sont concentrées.
En moyenne, la teneur en calories des abricots secs est de 215 kcal pour 100 g de produit. Ceci, bien sûr, est moins que dans les biscuits ou les bonbons, mais en raison de la teneur élevée en sucre, il n'est pas recommandé de perdre du poids en mangeant cette délicatesse dans l'après-midi.
Combien y a-t-il de calories dans 1 abricot séché?
Pour déterminer combien de ces fruits secs vous pouvez manger même avec un régime, il est nécessaire de considérer la teneur en calories d'un morceau d'abricots secs - et cela est d'environ 15 kcal. Donc, pour ne pas "trier" les calories, vous pouvez vous en procurer 2-4 par jour.
En passant, les abricots secs sont idéaux pour les collations au milieu de la journée, lorsque la fatigue est en train de rouler. Mangez juste quelques morceaux de thé - et vous sentirez une poussée de force et une concentration accrue. Plus que cela, il permettra d'éliminer le sentiment de faim pendant un certain temps, et vous pourrez facilement attendre le dîner sans calories supplémentaires et des «collations» nuisibles.
Teneur en calories des abricots secs dans le chocolat
Beaucoup croient que le bonbon conventionnel est trop haut calorie et ne convient pas au régime d'une femme consciente de poids, mais les abricots secs dans le chocolat sont le dessert parfait. Si parler
Ainsi, les abricots secs dans le chocolat ne peuvent pas être considérés comme un goût sucré. Si vous décidez de vous offrir quelque chose de sucré, laissez-le être un abricot séché ordinaire, et seulement le matin, lorsque les processus métaboliques dans le corps travaillent particulièrement dur, et ne permettra pas de stocker l'énergie excédentaire sous forme de cellules graisseuses. C'est un principe important, à la fois avec la réduction de poids et avec sa maintenance, et ses perturbations peuvent rapidement affecter le poids.