La méthode hawaïenne Hooponopono a gagné en popularité après que le célèbre écrivain américain Joe Vitale l'ait décrit dans un de ses livres. La méthodologie est basée sur l'amour de soi, l'acceptation de la responsabilité, et quatre phrases simples qui aident miraculeusement à changer la réalité autour de vous. Vous pouvez utiliser Hooponopono pour perdre du poids - mais rappelez-vous que ce n'est qu'une partie du chemin.
Hooponopono et surpoids
Du point de vue de Hooponopono, l'excès de poids est un programme négatif qui entraîne votre organisme à suralimenter et à prendre du poids. Afin de supprimer le programme, vous devez travailler principalement sur votre estime de soi, l'amour pour vous-même. Hooponopono pour les femmes aide à résoudre ce problème plus facilement.
Pour commencer, essayez de vous rappeler, à partir de quand souffrez-vous de l'excès de poids. À ce moment-là, à coup sûr, dans votre vie, il y avait beaucoup de situations stressantes, de griefs ou de perceptions négatives. Tout d'abord, libérez-vous de cette vieille cargaison - effacez tous les souvenirs négatifs. Appréciez votre passé d'une manière nouvelle et positive. Comprenez que, peu importe la situation, vous en avez retiré l'expérience, renforcé votre esprit, changé, devenu plus sage, compris quelque chose de nouveau. Donc, il ne sert à rien de mépriser votre passé.
La deuxième étape dans la correction de poids est de parler à vous-même, votre corps. Dis-toi: "Je t'aime! J'aime ton apparence. Merci pour ce que tu as avec moi. Je suis vraiment désolé d'avoir involontairement empêché votre harmonie. Pardonnez-moi! ". Ce simple discours comprend les 4 phrases clés de la méthode Hooponopono: «pardonne-moi», «je t'aime», «je suis vraiment désolé», «je vous remercie». En les disant, vous donnez beaucoup d'énergie et changez le programme de négatif en positif. Faites-vous des amis avec votre corps. Apprenez à vous aimer dès maintenant, et non quand il n'y aura pas de kilogramme supplémentaire.
Système Hooponopono et attitude envers la nourriture
Pour trouver l'harmonie, vous pouvez utiliser la méditation Hooponopono pour les femmes, et pour aider le corps à faire face à l'excès de poids, vous devez changer votre attitude à la nourriture. La nourriture n'est pas un danger, mais pas la principale source de plaisir. C'est juste du carburant pour notre corps. Remerciez la nourriture pour le fait qu'elle vous nourrit, vous donne de la force. Percevoir précisément comme énergie, vitalité.
Enseignez-vous à vous offrir de la nourriture avec gratitude - mangez lentement, avec concentration, en goûtant le goût. Essayez de vous concentrer sur les dons de la nature - légumes, légumes verts, fruits , parce qu'ils nous sont donnés d'en haut, et ils apportent à notre corps le maximum d'avantages. Avec cette approche, vous réduisez rapidement votre poids et venez en harmonie avec vous-même.