Ce n'est un secret pour personne qu'une nutrition adéquate est une garantie de santé. Et pour les bébés, il est important dans un double, parce qu'ils ont la même santé, seulement formé, ou plutôt, posé ses fondations.
Chaque maman veut que son bébé grandisse fort et en bonne santé. Par conséquent, il essaie de donner au bébé tout le meilleur. La nourriture n'est pas une exception. Tous les parents ont tendance à maximiser la variété de miettes de nourriture, le rendent non seulement savoureux, mais aussi utile. Cela peut être fait avec l'aide d'une omelette, car c'est un vrai régal pour les enfants.
À quel âge les omelettes devraient-elles être administrées aux enfants?
Omelette est recommandé d'inclure dans le régime alimentaire de l'enfant, quand il a un an. Comme les autres produits, vous devez l'introduire progressivement. Commencez avec un petit morceau et regardez la réaction du corps du bébé. Si tout s'est bien passé la prochaine fois, augmentez la portion. Au fil du temps, vous pouvez ajouter divers produits à l'omelette, par exemple le fromage, les tomates, le poivron ou les épinards.
Comment préparer une omelette pour un enfant?
Ingrédients
- oeufs - 2 morceaux;
- lait - 50-100 ml;
- légumes ou beurre - 1 c.
- sel sur la pointe du couteau.
Préparation
Bien laver les oeufs, les casser dans un bol et les fouetter soigneusement avec un fouet ou un batteur. Verser le lait et mélanger à nouveau. Façonner l'huile avec de l'huile et verser dans le mélange et placer dans un vaporisateur pendant 15-20 minutes. Un résultat similaire peut être obtenu si vous mettez une omelette dans un micro-ondes pendant 3 minutes.
L'omelette à la vapeur est très utile pour les enfants, car elle stocke beaucoup de vitamines et de nutriments.
Est-il possible pour un enfant de se battre, s'il y a des éruptions cutanées?
Un œuf de poule, et en particulier sa protéine, est un allergène assez fort. Si après avoir donné une omelette à l'enfant pour essayer une réaction allergique, ne désespérez pas, vous n'avez pas à abandonner complètement ce plat. Vous pouvez faire une omelette à partir d'œufs de caille, ils contiennent beaucoup plus de micronutriments utiles que le poulet, mais ne provoquent pas d'allergies.
La recette de l'omelette aux oeufs de caille
Les ingrédients
- oeufs de caille 5-6 pcs.
- lait - 50 g;
- un peu d'huile;
- sel sur la pointe du couteau.
Préparation
Battre les oeufs dans le bol (pour cela, il est très pratique d'utiliser des ciseaux spéciaux pour les œufs de caille, ils coupent facilement une partie de la coquille, et vous n'avez pas à vous en occuper pendant longtemps). Puis fouettez-les avec un fouet ou un mélangeur. Verser le lait et mélanger à nouveau. Façonner l'huile avec de l'huile et verser dans le mélange. Dans le bateau à vapeur pendant 15-20 minutes et prêt. Bon appétit!