Le poulet cuit à la vapeur est un produit alimentaire utile qui peut être consommé en grande quantité par les personnes qui suivent un régime. Et pour rendre le goût de la viande plus saturé avec divers, servir des sauces ou des légumes frais. Voyons avec vous comment bien cuire le poulet avec des légumes pour un couple.
Recette de poulet avec des légumes cuits à la vapeur
Ingrédients
- poitrine de poulet - 300 g;
- maïs congelé - 100 g;
- haricots verts - 100 g;
- pois verts - 100 g;
- carottes - 1 pièce;
- épices.
Préparation
Des morceaux préparés de morceaux de poulet reposent sur la grille des bateaux à vapeur, saupoudrés d'épices, recouverts de carottes râpées, de maïs, de haricots verts et de petits pois. Nous cuisinons le plat pendant quelques minutes 20 - 30, selon le modèle de votre appareil et la quantité de nourriture.
Poulet dans un bateau à vapeur avec des légumes
Ingrédients
- filet de poulet - 500 g;
- fromage - 100 g;
- tomate - 1 pc.
- crème sure;
- ampoule - 1 pièce;
- pommes de terre - 4 pièces;
- Poivre bulgare - 1 pc.
- carottes - 1 pièce;
- chou - 250 g;
- haricots verts - 200 g;
- eau - 1 article;
- épices;
- verts.
Préparation
Pommes de terre, les oignons, les carottes, les choux, les poivrons bulgares sont nettoyés, coupés en cubes et mis dans un bol multivarka-vapeur avec une petite quantité d'huile. Ajouter ensuite les haricots, ajouter le sel au goût, assaisonner avec les épices, mélanger et verser dans l'eau. Filet de poulet coupé en petits morceaux, saupoudrer d'épices et mettre dans un récipient-vapeur, huilé avec de l'huile. Couper le filet avec la crème sure, mettre un morceau de tomate et une couche de fromage sur chaque morceau. Nous installons le conteneur dans le multivark, fermons le couvercle et préparons le plat dans le mode "Plov" jusqu'au signal prêt.
Poulet pour un couple dans un multivarquet aux légumes
Ingrédients
- poitrine de poulet - 4 pièces;
- sauce soja - 50 ml;
- ail sec - 1 cuillère à café;
- épices.
Préparation
Ainsi, les poitrines de poulet sont lavées, séchées, coupées du film et des peaux. Après cela, un peu les frotter avec du poivre et du sel. Maintenant, prenez le sac pour la cuisson, versez la sauce soja dedans, couvrez l'ail et les assaisonnements et déposez les poitrines de poulet. Sous la forme d'un multiquark, on verse quelques verres d'eau, on étale le poulet, on règle le mode "Cuisson à la vapeur" et le temps - pendant 40 minutes. Dès que vous entendez le signal, sortez hardiment la viande, étalez le poulet tendre et prêt sur un plat magnifique et servez la viande chaude, avec des herbes fraîches, des légumes, et du haut nous versons toute la sauce de l'emballage!