Malgré le fait que les tomates ont pris une place digne dans le régime, beaucoup doutent encore s'il est possible de manger des tomates en perdant du poids. Cependant, ceux qui les utilisent dans un régime pour la perte de poids sont convaincus de leur efficacité.
Propriétés étonnantes d'une tomate
Naturellement, dans la lutte contre les kilos en trop, la priorité est faible en calories. Les tomates sont justes: leur valeur énergétique n'excède pas 20 kcal / 100 g Il est clair qu'avec de tels indicateurs, il n'est pas question de savoir si les tomates sont utiles pour perdre du poids.
Dans la composition de la tomate, une substance unique, le lycopène, a été trouvée. C'est avec son aide que les tomates normalisent la digestion. Avec l'aide du lycopène, les tomates décomposent activement les graisses et favorisent leur élimination du corps.
Les tomates régulent le niveau de cholestérol, ce qui augmente l'activité du corps dans le travail de nettoyage des vaisseaux des plaques de cholestérol.
Les tomates sont incluses dans l'alimentation, avec laquelle la perte de poids est la plus efficace et ne devient pas un test sérieux pour le corps, car outre les tomates, elle peut inclure les concombres, le pain de seigle , les œufs et les produits laitiers.
Avec les tomates et les concombres, vous pouvez passer des jours de déchargement. Pour ce faire, pendant la journée, vous devez manger de un à deux kilogrammes de légumes.
Beaucoup, inspirés par les avantages des tomates, sont prêts à les manger autour de l'horloge. Mais vraiment, pouvez-vous manger des tomates le soir en perdant du poids? La meilleure réponse est non. Le soir, il vaut mieux ne pas manger du tout, pour ne pas fatiguer votre estomac. De plus, en raison de leur faible indice glycémique , les tomates seront lentement digérées, ce qui n'est pas très bon pour les personnes présentant une acidité gastrique accrue, des ulcères et d'autres problèmes gastro-intestinaux. En outre, ils peuvent causer des brûlures d'estomac. En outre, les tomates sont contre-indiquées à ceux qui sont allergiques à ces légumes.