Que le poivron rouge est utile?

Pour répondre à la question de savoir comment le poivron est utile, vous pouvez, après avoir étudié la composition des "fausses baies". Les propriétés utiles du poivron rouge sont dues à une quantité importante de vitamines et de minéraux.

1. Il contient de nombreuses vitamines B (B1, B12, B3) qui stimulent le métabolisme cellulaire et améliorent le fonctionnement du système nerveux central.
2. Abondante vitamine E dans le poivre, participe activement à la synthèse des hormones, protège les structures cellulaires de la destruction, soutient l'immunité.
3. Et la norme quotidienne de vitamine C (nécessaire à l'existence de tissus conjonctifs et osseux dans le corps humain) est contenue dans seulement 100 g de poivre - beaucoup plus que dans le citron et même dans le cassis, traditionnellement considérés comme les principaux donneurs de cette vitamine.
4. En outre, en raison de la présence de vitamine P (rutine) dans le poivre, le système circulatoire du corps est renforcé, les parois des capillaires deviennent plus élastiques.

Quoi d'autre est utile pour le poivron rouge?

1. Il s'avère que la valeur calorique de la "fausse baie" est très faible (environ 30 kcal par cent grammes). Naturellement, le poivre bulgare est utilisé dans de nombreux régimes pour réduire le poids, bien qu'il ait la propriété de stimuler l' appétit .
2. La teneur élevée en minéraux dans le poivre en fait un fournisseur idéal de calcium et de fer pour les femmes enceintes, ainsi que pour les patients anémiques souffrant d'insomnie et d'ostéoporose.
3. Le contenu de bêta-carotène, qui est particulièrement utile poivron rouge bulgare, contribue à maintenir et même restaurer la vision.
4. En cosmétologie, le poivre bulgare est utilisé comme un composant des crèmes à effet lifting, blanchissant les masques faciaux (il élimine parfaitement les taches pigmentaires!), Renforce et stimule les baumes pour les cheveux.

Contre-indications

En général, le poivre bulgare rouge inoffensif n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies cardiaques (au stade de l'exacerbation), les patients hypertendus souffrant d'ulcère gastro-duodénal.