Il existe un grand nombre de régimes à court terme qui aident à se débarrasser de l'excès de poids. Il est important de comprendre que ce n'est que le premier pas vers l'harmonie, et si après une période de diète vous ne passez pas à une bonne nutrition , tout votre travail sera gaspillé, et bientôt la flèche d'équilibre reviendra à sa position initiale. Parmi les célébrités, et maintenant tout le reste, le régime alimentaire sur les aliments pour bébés a gagné en popularité - ses caractéristiques seront discutées dans cet article.
L'invention de la minceur sur les aliments pour bébés
On croit que ce régime a été développé par l'un des concepteurs de la maison de couture Christian Dior et entraîneur Tracy Anderson. Initialement, l'entraineur de fitness développait ce régime pour elle-même, car pendant la grossesse elle gagnait 20 kilos, et la nourriture pour bébé était toujours à portée de main. Voyant le résultat étonnant, la fille a consulté des diététiciens et s'est rendu compte qu'elle avait fait la découverte.
Il est à noter qu'un régime avec de la nourriture pour bébé est utilisé par des stars telles que Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce et Reese Witherspoon. Ce n'est pas un secret que le calendrier des célébrités n'a souvent pas assez de temps pour cuisiner et de nombreuses activités communes à la disposition des autres. C'est pourquoi l'idée même d'utiliser des produits finis de la plus haute qualité était à leur goût.
Composition de nourriture pour bébé
L'utilisation d'aliments pour bébés dans la publicité n'a pas besoin - les producteurs utilisent uniquement des ingrédients naturels et utiles, un minimum de conservateurs et pas de colorants et d'autres «chimie». En outre, cet aliment est hypoallergénique, équilibré en termes de protéines, de graisses et de glucides, a un minimum de sel et de sucre, nutritif et également très agréable au goût.
La question de combien de calories dans la nourriture d'un enfant, pour le résoudre est assez simple - assez simplement pour regarder l'emballage. Il y a un nombre infini de bocaux différents avec des purées de légumes et de viande, et pour chaque produit, les indicateurs seront individuels. Une chose que vous ne pouvez pas douter - il n'y a pas de graisses nocives, un excès de glucides simples et tous ces composants qui conduisent à un excès de poids. En règle générale, beaucoup de protéines et de glucides font partie des aliments pour bébés, et les graisses ne sont utiles et en quantité limitée.
Variante d'un régime alimentaire sur une nourriture pour enfants
Le régime alimentaire de la nourriture pour enfants suppose plusieurs variantes, selon le degré de la ration. Considérez le plus populaire d'entre eux - un régime de 14 jours.
Dans ce cas, vous pouvez manger absolument n'importe quel aliment pour bébé, mais avant cela, étudiez soigneusement l'emballage et comptez les calories - pour une journée ne devrait pas courir plus de 1200 kcal. En fait, cela ne prend pas plus de 10 minutes par jour, mais beaucoup ont peur.
Cependant, si vous suivez un tel menu, vous n'aurez pas à compter presque n'importe quoi. Puisque cette option est déjà équilibrée et est incluse dans le cadre de valeur énergétique proposé.
- Petit déjeuner : 100 g de lait caillé, 1 pot de purée de fruits (une autre option - un demi-verre de bouillie pour bébé), une tasse de thé vert - bien sûr, sans sucre.
- Le deuxième petit déjeuner (quelques heures après le premier): un choix de 100 g de lait caillé ou un pot de purée de fruits.
- Déjeuner : 1 boîte de viande ou de poisson en purée avec des légumes
et un verre de jus d'enfants (choisissez-en un qui ne contient pas de sucre). - Collation l'après-midi : pour le choix - ou thé avec une paire de foie de bébé, ou un pot de lait caillé, ou une purée de fruits. Essayez de choisir différentes options pour chaque repas!
- Dîner : 1 tasse de purée de pommes de terre ou de légumes et une portion de lait caillé et de thé.
Si vous avez faim après le dîner, après 1,5 à 2 heures, vous pouvez manger un pot de purée de légumes et boire du thé.
Si vous n'avez pas l'occasion de manger si souvent, le casse-croûte peut être placé dans la ration de déjeuner, et les deux menus pour le déjeuner sont mangés en même temps. Cette option est moins souhaitable, car plus vous mangez souvent, plus les processus métaboliques fonctionnent et plus les kilos disparaissent rapidement.