D'une part, la nourriture est un gage de santé, un travail à part entière du corps, et d'autre part, elle agit souvent comme un agent causal, plus correctement, porteur de pathogènes, de maladies. Y compris la diarrhée - un mot, dont la chair de poule, parce que la diarrhée vient toujours au moment le plus inopportun.
Ce qui est provoqué par la nourriture, puis la nourriture et traité. Par conséquent, les régimes diarrhéiques fonctionnent selon le principe du «wedge-wedge».
Permis et encouragés
La première chose qui est recommandée pour un régime avec une dysbactériose avec diarrhée est un régime strict. Souvent, dans cet état, nous nous abstenons de manger, pensant que c'est pour de bon. Mais en fait, la diarrhée est un coup puissant pour le système immunitaire, qui, lorsqu'il est affaibli, peut facilement manquer les infections et les bactéries qui sont plus dangereuses que la diarrhée elle-même.
Notre système immunitaire a besoin de protéines pour un fonctionnement continu. Et dans un régime avec la diarrhée, la dysbactériose et le vomissement, il y a au moins un type idéal de protéine - produits d'acide lactique.
Kefir, ryazhenka, yogourt, yogourt - tout cela sature de protéines et restaure la microflore intestinale, qui est simplement emportée.
Donc, vous devez manger, bien sûr, en petites portions et très souvent, de préférence, des produits protéinés.
Choisir quel régime pour la diarrhée est le plus curatif et favorable, ne pas oublier les vitamines. Les vitamines dues à la diarrhée sont très mal digérées, ou plutôt, n'ont pas le temps d'absorber l'intestin entier de 100%. Par conséquent, il doit y avoir beaucoup d'entre eux dans notre alimentation maintenant. Nous nous concentrons sur les jus fraîchement pressés et les purées de fruits.
Si une purée de fruits frais, pour le moment, est trop puissante pour votre tube digestif, faites-le à partir d'aliments mijotés. Les fruits traités thermiquement, bien sûr, sont plus faciles à digérer, bien qu'ils contiennent moins de vitamines que les analogues bruts.
Beaucoup se rappellent comment, dans l'enfance, ces problèmes étaient traités avec un régime «craquelin, pomme, pomme de terre en uniforme». Les pommes sont de la pectine, elle a des propriétés astringentes. Le pain sec est un produit céréalier et les céréales activent le travail des intestins. Eh bien, les pommes de terre sont, étrangement, les plus utiles, l'amidon. L'amidon se tricote aussi, réduit l'intensité de la diarrhée.
Diarrhée pendant la grossesse
Pendant la grossesse, il y a souvent de la diarrhée et de la constipation. Ces deux opposés sont justifiés par un fait - la différence hormonale à laquelle le tube digestif peut, comment ralentir et intensifier son travail. Le régime alimentaire pour la diarrhée chez les femmes enceintes ne diffère pas particulièrement des règles ci-dessus. Vous devez manger du yogourt à l'acide lactique avec des bactéries vivantes, des féculents, des soupes au lait avec des nouilles et des céréales, des légumes cuits et cuits, des fruits.