Il est peu probable que la perte de poids rapide soit qualifiée d'utile, correcte et généralement justifiée. Vous devez perdre du poids lentement, de façon mesurée, consciemment, mais tout cela est très bien quand il y a du temps, une situation calme, et demain, vous n'avez pas besoin d'être à votre meilleur lors d'une autre soirée très importante. Que faire, les femmes tous les soirs - le plus important. Par conséquent, nous recherchons un bon régime pour la perte de poids rapide. Discutons comment choisir l'option la plus favorable.
Nuances
Habituellement, le concept d'un régime bon et rapide signifie mono-régime, c'est-à-perte de poids sur un produit dominant. Ici, ne regardez pas les résultats décrits, tout d'abord, choisissez un mono-régime et un produit que vous aimez, sinon une panne et un stress terrible sont inévitables. Vous pouvez choisir la pomme, le sarrasin, le kéfir, la tomate et d'autres régimes.
Les plats pour un régime bon et efficace devraient être faciles et agréables à préparer. Vous et le stress et l'angoisse, ne prenez pas la peine d'être dans la cuisine.
Régime festif
L'un des régimes les plus sévères, mais garantit une réduction du tour de taille de 1-2 cm pendant 1 jour. Ce dont vous avez besoin à la veille des vacances!
Votre menu:
- pommes - 1/2 kg;
- citron - 1 pièce;
- viande bouillie maigre - 200 g;
- biscuits de pain de blé entier - 3 pcs.
C'est tout ce que vous pouvez manger en une journée. Nous n'appellerons pas cette perte de poids utile, mais si c'est vraiment nécessaire, utilisez-la pour la santé.
Modèles de régime
Les modèles de régime - c'est un très bon régime pour la perte de poids de 5 kilogrammes dans quelques jours. Il est utilisé avant les spectacles et les fusillades pour éliminer les erreurs de la vie libre. Pour le petit déjeuner, vous devriez manger 1 œuf raide, le thé vert . Pour le déjeuner - 200 grammes de viande bouillie maigre, thé vert. Pour le souper - fromage cottage faible en gras (150 g) et thé vert non sucré.
Cependant, rappelez-vous: les régimes rapides perturbent votre métabolisme, car ils donnent un signal au corps à propos de la faim prolongée. Dès que vous commencez à manger en mode normal, le corps commence à stocker les graisses avec la peur avec un enthousiasme sans précédent. Et cela signifie non seulement le retour des kilos perdus, mais aussi un ensemble de nouveaux poids, beaucoup plus grand qu'avant.