Beaucoup de gens se rappellent qu'il est nécessaire de mettre en ordre la figure, une semaine ou même quelques jours avant l'heure à laquelle elle devrait être faite. Dans de tels cas, les régimes pour la perte de poids très rapide viennent à la rescousse. Nous examinerons quel type de système d'alimentation ils sont et à quel point ils sont efficaces.
Les régimes populaires pour perdre du poids "rapide et pour toujours"
Pensez au temps dont vous avez besoin pour économiser du poids . Habituellement, sinon des années, alors des mois de malnutrition et de modes de vie malsains disparaissent. C'est pourquoi tout régime réel pour la perte de poids rapide donne un effet à court terme. Pendant une semaine, vous pouvez seulement chasser le liquide du corps, relâcher les intestins, et le processus réel de séparation des dépôts graisseux aura à peine le temps de commencer.
Vous devez choisir - ou vous perdez du poids rapidement, mais pour un court moment, ou lentement, mais pour toujours. Et la meilleure façon de le faire est de passer à une bonne nutrition.
Le régime le plus rapide pour la perte de poids
Considérez les variantes populaires de régimes rapides et courts, avec lesquels vous pouvez réduire le poids en peu de temps:
- Régime de chou . Dure 7 jours, dans le régime alimentaire - principalement le chou et d'autres produits, vous permet de perdre jusqu'à 5 kg.
- Régime au kéfir-pomme . Ce régime est un classique, une semaine, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg de poids excessif.
- Diète de concombre . Les concombres sont un produit à faible teneur en calories, et en les mangeant, vous perdrez rapidement du poids. Pour eux, vous pouvez ajouter du kéfir et une fois par jour - un morceau de pain à grains. Pour 4-7 jours, vous pouvez jeter environ 4 kg.
- Régime de sarrasin . Son amour nos étoiles, c'est simple et pratique. Il dure 7 jours, pour lesquels vous pouvez perdre jusqu'à 4 kg de poids.
Tous ces régimes très rapides peuvent être utilisés pour se mettre en ordre avant les vacances, mais pas pour la perte de poids à long terme. Alternativement, ils peuvent être utilisés comme un pont vers une bonne nutrition .