Derrière le nom mystérieux "lait" est une boisson traditionnelle pour l'Angleterre - thé au lait. Dans notre pays, le café avec du lait est plus populaire, cependant, le thé acquiert progressivement la célébrité. Cependant, alors qu'il est apprécié non pour le goût, mais pour sa capacité à contrôler facilement l' appétit et l'aide inestimable pour perdre du poids.
Comment perdre du poids sur le lait?
Le thé au lait est un excellent diurétique qui élimine rapidement l'excès de liquide du corps, ce qui vous permet de réduire facilement votre poids de plusieurs kilogrammes pendant seulement trois ou quatre jours. Cependant, la réduction de poids se fera au détriment du fluide, plutôt que de la masse grasse, de sorte que cette variante de la perte de poids est plus appropriée en cas d'urgence, avant les événements importants.
Cependant, sur la base du lait, il existe d'autres régimes qui vous permettent de réduire régulièrement votre poids et d'économiser le résultat. Nous allons considérer les deux options.
Recettes de lait pour un régime
Le thé au lait devrait être fait à base de thé vert, de préférence non brassé, mais comme il se doit, dans un brasseur de feuilles de thé de qualité. Considérons quelques recettes:
- infuser le thé comme d'habitude, le verser dans une tasse pour les deux tiers, et diluer vers le haut avec du lait (teneur en graisse pas plus de 2,5%) - le lait est prêt;
- faites bouillir le lait écrémé, versez-y du thé vert, insistez pendant au moins 15 minutes - la boisson est prête.
Vous pouvez choisir la façon la plus simple de cuisiner - la chose principale est que vous êtes satisfait du goût de la boisson, en termes de bénéfices de la boisson, il n'y a pas de différence.
Lait pour amincir: régime
Il y a un régime assez dur pendant 2-3 jours, pour lequel vous pouvez perdre 2-3 kilogrammes de poids. Cependant, tous ne le soutiendront pas. Pendant toute la durée de l'alimentation, seul le lait est autorisé. En plus de cela, l'eau et 1-2 pommes ou concombre par jour sont également acceptables. Ceci est un régime d'urgence, qui ne peut être utilisé dans des cas extrêmes. Le poids après il revient assez rapidement, ainsi qu'après d'autres régimes stricts courts.
Comment boire du lait pour perdre du poids?
La meilleure option pour perdre du poids sur le lait est un régime basé sur une bonne nutrition , ce qui permet une
- Petit déjeuner - une paire d'œufs frits ou bouillis, ou de la bouillie, et du thé avec du lait sans sucre.
- Déjeuner - salade de légumes au beurre, soupe légère en tout, une tranche de pain noir.
- Une collation est une pomme, ou une demi-tasse de fromage cottage, ou un morceau de fromage.
- Dîner - un couple de tasses.
- Quelques heures plus tard - une autre tasse.
C'est un moyen simple et facile de réduire rapidement le poids, tout en disant au revoir aux dépôts de graisse.