La salade aux haricots rouges en conserve fait référence à des trouvailles gastronomiques qui correspondent au rythme moderne de la vie. Avec un manque de temps, vous voulez un repas copieux, utile et pratique, comme une salade légère. Un plat riche en vitamines complètera le menu diététique et remplacera les produits protéinés d'origine animale.
Recette de salade aux haricots rouges en conserve
La salade de haricots blancs et rouges en conserve est un moyen simple de soutenir le corps au printemps sans légumes frais. Un tel remplacement est justifié: le haricot est riche en vitamines, agréable au goût et parfaitement combiné avec tout ravitaillement et légumes. La préparation de ce plat ne prendra pas plus de 10 minutes.
Ingrédients
- Haricots blancs et rouges en conserve - 230 g;
- oignon rouge - 70 g;
- huile d'olive - 40 ml;
- tiges de céleri - 2 pièces;
- vinaigre balsamique - 30 ml;
- sucre - 20 g;
- poignée de persil vert.
Préparation
- Couper les oignons et les tiges de céleri.
- Mélanger avec les haricots.
- Fouetter le beurre, le vinaigre et le sucre.
- Assaisonnez et remplissez de légumes verts.
Salade "Tbilissi" aux haricots rouges et au bœuf
La salade "Tbilissi" aux haricots rouges justifie pleinement son nom par sa composition généreuse, son goût piquant et sa haute valeur nutritionnelle. Des produits typiques de la cuisine géorgienne, combinés sur une assiette dans un plat protéique utile. La viande de bœuf, les noix et la vinaigrette de l'huile mettent l'accent sur le goût et gardent la valeur calorique faible du plat.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 250 g;
- boeuf bouilli - 250 g;
- oignon rouge - 70 g;
- noix - 50 g;
- huile d'olive - 505 ml;
- vinaigre de vin - 20 ml;
- poivron - 100 g;
- gousse d'ail - 2 pcs.
Préparation
- Trancher le boeuf, l'oignon, l'ail et le poivre. Mélanger avec les haricots.
- Ajouter les noix.
- Salade aux haricots rouges en conserve saison avec de l'huile et du vinaigre de vin.
Salade de Lobio aux haricots rouges - recette classique
Salade "Lobio" de haricots rouges en conserve continue la liste des plats copieux et sains propres à la cuisine géorgienne. Ce qui n'est pas surprenant, car pour les cuisines du Caucase - l'un des principaux éléments, parfaitement combinés avec des épices aromatiques et des noix. Ce plat lui-même, et servi, chaud et froid
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 900 g;
- noix - 100 g;
- oignon - 2 morceaux;
- vinaigre de vin - 45 ml;
- huile végétale - 50 ml;
- une gousse d'ail - 5 pcs.
- pâte de tomates - 50 g;
- coriandre - une poignée.
Préparation
- Hacher les noix et l'ail.
- Ajouter une cuillerée de vinaigre.
- Frire l'oignon, ajouter les pâtes et les haricots. Souche quelques minutes.
- Mélanger les ingrédients avec les noix, verser le vinaigre, décorer avec des légumes verts.
- Salade géorgienne avec des haricots rouges en conserve peuvent être servis immédiatement.
Salade de haricots rouges et de croûtons en conserve
Les amateurs de collations originales aimeront la salade avec des haricots rouges et des craquelins. Ce dernier ajoutera non seulement une recette de calorie et de satiété, mais également diversifiera la texture avec un croquant plaisant. Pour les craquelins sont restés fermes et gardé le même craquement - les ajouter à la salade avant de servir.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 250 g;
- maïs - 100 g;
- poivron - 100 g;
- jambon - 150 g;
- mayonnaise - 100 g;
- craquelins - 100 grammes.
Préparation
- Couper les poivrons et le jambon. Connectez-vous avec les haricots et le maïs.
- Assaisonnez la salade et mélangez.
- Délicieuse salade aux haricots rouges garnir de croûtons.
Salade aux haricots rouges et saucisse fumée
La salade avec des haricots rouges en conserve et des saucisses complètera la catégorie des plats de restauration rapide. Cette recette aidera à utiliser adéquatement les produits de saucisse, et au lieu de sandwiches, vous aurez un délicieux petit-déjeuner à la salade. Cette variation peut être utilisée comme un remplissage pour les tartelettes ou enveloppé dans du lavash et une collation au travail.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 450 g;
- saucisse fumée - 350 g;
- oignons rouges - 50 g;
- coriandre - poignée;
- mayonnaise - 50 g.
Préparation
- Saucisse aigre et oignons.
- Mélangez les produits avec les haricots.
- Assaisonnez la salade avec de la mayonnaise aux haricots rouges en conserve et décorez avec des légumes verts.
Salade aux haricots rouges
La salade aux haricots rouges en conserve est une collation végétale universelle avec laquelle vous pouvez rapidement et efficacement faire face à la faim. Ce plat ne laissera pas de sensation de lourdeur et d'enrichissement en fibres et en protéines, ce qui est particulièrement important pendant la saison froide. Il faut plusieurs minutes pour préparer l'assortiment de vitamines.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 250 g;
- concombre - 100 g;
- poivron - 100 g;
- maïs - 150 g;
- huile d'olive - 50 ml;
- jus de citron - 20 ml.
Préparation
- Couper le poivron et le concombre, mélanger avec les haricots et le maïs.
- Assaisonnez la salade de légumes avec des haricots rouges en conserve avec du jus de citron et du beurre.
Salade aux haricots rouges et au poulet
Salade de haricots rouges et de poitrine de poulet est une collation appropriée tout en observant les régimes et les jours de jeûne . Les haricots et la viande de poulet sont similaires en qualités utiles: les deux sont riches en protéines, sont faibles en calories et peuvent rapidement saturer sans ajouter de kilos en trop. Ces produits ont un goût désagréable, qui peut être modifié en ajoutant des légumes frais et des condiments.
Ingrédients
- poitrine de poulet - 250 g;
- haricots rouges en conserve - 250 g;
- tomate - 100 g;
- poivre moulu noir - pincée;
- feuilles de laitue - 3 morceaux;
- pignons de pin - 30 g;
- huile d'olive - 50 ml;
- jus de citron - 20 ml.
Préparation
- Lisser la chair, assaisonner et couper.
- Hacher la tomate.
- Mettez sur les feuilles de salade de plat, les tranches de poulet, la tomate et les haricots.
- Assaisonnez le plat avec du beurre et du jus de citron et saupoudrez de noix.
Salade aux haricots rouges et bâtonnets de crabe
Salade de haricots rouges dans son propre jus avec des bâtonnets de crabe est une interprétation facile et douce d'une collation de vacances populaire. Ce plat est cuit rapidement, car le haricot remplace les oeufs et élimine les tracas de les traiter. En même temps, il est idéalement combiné avec de la chair de crabe et des tomates, et donne au plat une texture intéressante.
Ingrédients
- haricots rouges dans leur propre jus - 250 g;
- bâtonnets de crabe - 150 g;
- tomates - 250 g;
- une gousse d'ail - 2 morceaux;
- mayonnaise - 100 g.
Préparation
- Les bâtonnets de crabe et les tomates sont coupés en tranches.
- Égoutter le liquide du haricot.
- Mélanger les ingrédients et assaisonner avec de la mayonnaise et de l'ail haché.
Salade aux haricots rouges et aux champignons
La salade aux haricots rouges et aux champignons a plusieurs versions de cuisine. Traditionnellement, l'apéritif est rempli de mayonnaise, mais pour obtenir un produit diététique, il est préférable d'utiliser de l'huile végétale. De plus, les champignons marinés ont un goût amer et n'ont pas besoin de telles sauces. Le plat de Carême est préparé en quelques minutes.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 400 g;
- champignons marinés - 250 g;
- huile végétale - 60 ml;
- vinaigre - 20 ml;
- le thym est une pincée.
Préparation
- Champignons coupés en deux, se connecter avec des haricots.
- Vinaigre avec fouet au beurre.
- Assaisonner et saupoudrer de thym.
Salade de thon et de haricots rouges
La recette de la salade avec du thon et des haricots rouges montre à quel point les bûches sont savoureuses dans le pot. Avec cette méthode de stockage, ils ne perdent pas en qualité et conservent des substances utiles. Un avantage spécial est la cuisson rapide, ce qui n'est possible qu'avec les produits en conserve. Étonnamment, les légumineuses et les poissons sont parfaitement combinés et attireront les mangeurs qui n'ont pas peur des expériences.
Ingrédients
- haricots rouges en conserve - 200 g;
- maïs - 200 g;
- thon en conserve - 150 g;
- huile d'olive - 40 ml;
- persil frais - une poignée.
Préparation
- Mettez tous les produits dans un saladier.
- Ajouter l'huile, remuer.
- Décorez une salade simple avec des haricots rouges.