Sarrasin vert pour la perte de poids

Sarrasin vert est très utile pour le corps et pour la perte de poids, car il comprend un grand nombre de vitamines, d'oligo-éléments, d' acides aminés et d'autres substances qui sont nécessaires pour une vie normale.

Diète sur le sarrasin vert

Le principal avantage de ce produit est qu'il contient des hydrates de carbone complexes, qui vous permettent de ne pas ressentir la faim pendant une longue période. En outre, le sarrasin vert contient une grande quantité de fibres, qui élimine les toxines, les sels et divers produits de dégradation du corps. La teneur en calories du sarrasin vert est de 310 kcal, mais cela n'a aucune incidence sur votre silhouette.

Basé sur cette céréale, un régime est développé, qui est conçu pour 2 semaines. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à 7 kg d'excès de poids.

Il y a 3 méthodes de perdre du poids:

1. Dans cette version, le sarrasin vert doit être utilisé sous forme moulue avec l'ajout de n'importe quel jus de légumes. En outre, il est permis de boire de l'eau en ce moment. Si vous ressentez une forte faim, vous pouvez manger un fruit ou boire un verre de yogourt .
2. Cette option est basée sur l'utilisation de la bouillie cuite à la vapeur dans le calcul: sur 2 cuillères à soupe. céréales 800 ml d'eau bouillante. Le sarrasin vert doit être placé dans un thermos, verser de l'eau bouillante et laisser reposer pendant 8 heures, ce qui n'est pas différent des céréales cuites ordinaires. Le sarrasin vert et le kéfir sont également autorisés. Ils doivent être consommés au moins 1 litre par jour.
3. Cette dernière méthode est basée sur l'utilisation de germes de sarrasin vert. Dans ce cas, il est très important de bien faire germer les gruaux.

Comment faire germer le sarrasin?

D'abord le croup est versé avec de l'eau froide et laissé pendant 2 heures. Ensuite, vous devez vider l'eau et rincer le sarrasin correctement. Les gruaux doivent être couverts de gaze et laissés germer un jour. Lorsque vous voyez sur les germes de sarrasin vert, il doit être lavé et conservé au réfrigérateur pas plus de 5 jours.