Maintenant, quand perdre des rêves de poids ne font rien et en même temps voir rapidement les résultats eye-popping, toutes sortes de compléments alimentaires pour la perte de poids sont activement annoncés. Si vous ne le savez pas déjà, le complément alimentaire est un additif alimentaire biologiquement actif qui n'est pas un médicament et a été créé pour aider à lutter contre tout problème, dans ce cas - avec un excès de poids. Les producteurs promettent qu'il sera possible de ne rien changer à leur alimentation et à leur mode de vie, mais seulement prendre des pilules magiques et perdre du poids devant leurs yeux. Est-il possible de faire confiance à de telles promesses et, plus important encore, dans quelle mesure tous ces compléments alimentaires et pilules amaigrissantes sont-ils sans danger pour la santé?
Tous prétendument les suppléments alimentaires les plus efficaces pour la perte de poids sont divisés en deux types, que nous allons considérer. Les nutraceutiques ne sont pas très appropriés, mais ils ne sont pas trop nocifs, mais les parapharmaceutiques sont le groupe le plus dangereux de tous les «meilleurs compléments alimentaires pour la perte de poids». C'est leur utilisation qui est la plus dangereuse pour le corps et peut conduire à des conséquences négatives très différentes. Ces substances devraient être prescrites par un médecin, mais ceux qui ont soif de perte de poids, les prennent souvent de façon incontrôlable.
- Nutraceutiques Ce sont les soi-disant modificateurs de régime. Dans leur composition, vous pouvez trouver des vitamines, des acides aminés, divers oligo-éléments. Autrement dit, leur composition n'est pas très différente des multivitamines et des complexes pour soutenir l'immunité. L'effet de perdre du poids, ils supposent en raison de l'amélioration générale de la santé - mais avec le même succès que vous pouvez acheter et des vitamines.
- Substituts synthétiques pour la nourriture (c'est aussi des nutraceutiques). Ce - produits semi-finis, qui complètent souvent les complexes précédents et soi-disant aider à mieux absorber les vitamines. Cependant, on sait depuis longtemps qu'il n'y a rien de mieux pour le corps que la nourriture naturelle, et les fabricants de suppléments diététiques «efficaces» pour la perte de poids se voient proposer de l'abandonner complètement. La nourriture non naturelle proposée est faible en calories et est souvent riche en fibres, ce qui crée une sensation de satiété. Cependant, aller à n'importe quelle pharmacie pour acheter séparément un paquet de fibres et séparément - les vitamines seront beaucoup moins cher, et l'effet est, en fait, le même. En outre, la cellulose peut être ajouté au kéfir et n'abandonne pas la nourriture naturelle, ce qui donne du stress à l'organisme.
- Anorectics (parapharmacie). Substances qui suppriment un appétit sain. Ils comprennent des substances qui affectent le cerveau, l'amenant à envoyer un signal de saturation. Ces médicaments sont dangereux parce que leur adoption peut produire les effets les plus imprévisibles - des troubles de l'alimentation aux troubles mentaux. Les préparations (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) sont coûteuses et ont de nombreuses contre-indications, et sont également incroyablement dangereuses si elles sont prises sans la supervision d'un médecin. Et il y a assez d'effets secondaires pour abandonner immédiatement une telle entreprise - c'est l'insomnie, et l'arythmie, et la nausée, et la pression accrue, et un état dépressif.
- Agents purifiants (parapharmaceutiques). Cela inclut divers thés pour la perte de poids, qui ne sont pas aussi dangereux que les anorexigènes. Le plus souvent, ils ont une composition végétale et ne contribuent qu'à un effet diurétique, cholérétique ou laxatif. En raison du fait qu'ils enlèvent activement l'eau du corps, avec le liquide, les substances utiles, les vitamines et les oligo-éléments sont délavés, ce qui peut aggraver la santé générale.
Boire tout le temps ne vaut en aucun cas la peine. - Fat Burners . Ils sont de deux types: certains ne permettent pas au corps de métaboliser les graisses obtenues avec de la nourriture, ce qui peut conduire aux résultats les plus imprévisibles (y compris l'incontinence fécale). Le deuxième groupe est utilisé en fitness - thermogenics et lipotropics. Ce groupe provoque le corps à brûler les graisses stockées, cependant, ne pas faire du sport, ils ne sont pas sûrs à utiliser.
Les suppléments de perte de poids sont toujours un risque de danger. Il est beaucoup plus facile et plus utile pour le corps d'arrêter la gourmandise, de contrôler son alimentation et son activité physique.