Les produits laitiers sont incroyablement utiles dans n'importe quel régime, car ils sont tous très riches en calcium , ce qui empêche l'absorption et l'absorption des graisses. Pour cette raison, les kilos en trop partent à un rythme assez rapide. En ce sens, le lait champignon pour la perte de poids - un excellent assistant, car il vous permettra de créer un produit laitier domestique de haute qualité.
Champignons tibétains pour perdre du poids
Ce champignon a de nombreux noms - lait, kéfir, tibétain. Il a été découvert il y a quelques milliers d'années, lorsque les moines tibétains ont remarqué que le lait, placé dans différents vaisseaux, n'est pas la même richesse. Dans le yogourt habituel, des composés protéiques, semblables en apparence au fromage cottage, ont commencé à apparaître. C'est le champignon tibétain de lait . L'usage du kéfir, obtenu par la fermentation du lait sur un tel champignon, est très large en médecine et en cosmétologie, et la boisson elle-même est souvent appelée l'élixir de la jeunesse.
Pendant longtemps, le processus de fabrication d'un tel champignon a été maintenu dans le plus grand secret, et ce n'est qu'au milieu du 19ème siècle que le produit unique est devenu célèbre en Europe et en Russie. Le kéfir, obtenu de cette manière, était utilisé pour traiter diverses maladies, et par conséquent, même si le patient n'était pas complètement guéri, l'évolution de la maladie était significativement soulagée.
Pour utiliser le champignon de kéfir pour la perte de poids, les gens deviné un peu plus tard, lorsque les médecins ont remarqué que ceux qui boivent régulièrement la boisson reçue, perdent souvent du poids. Un certain nombre d'études ont montré que cet effet est atteint en raison de l'abondance de bactéries acétiques dans la composition du kéfir. Ils convertissent les graisses en composés plus simples qui sont facilement éliminés du corps. Champignon tibétain pour la perte de poids est efficace et en raison du fait qu'il supprime l'appétit parfaitement, en raison de laquelle le poids va beaucoup plus facile.
Une autre propriété importante qui rend le champignon de lait pour la perte de poids irremplaçable, c'est son effet positif complexe sur l'état du tractus gastro-intestinal en général et de l'intestin en particulier. Le kéfir, obtenu de cette manière, est un excellent milieu pour la microflore, et en plus il montre bien des scories, des toxines et divers poisons qui sont digérés dans les intestins à la suite de la prise de médicaments et de nourriture avec des additifs chimiques.
Champignons au lait: régime
Afin de perdre du poids efficacement sur le champignon du lait, vous devez suivre un régime approprié. Il est recommandé, tout d'abord, de refuser les aliments nocifs - après tout, prendre un tel kéfir nettoie le corps des toxines, ce qui signifie qu'il vaut la peine d'alléger le travail et d'arrêter de les prendre. Donc, il vaut la peine d'abandonner ces produits:
- frits, frits et toute nourriture fumée;
- tous les types d'aliments en conserve;
- tous les produits contenant des colorants, des stabilisants, des exhausteurs de goût, des conservateurs;
- confiseries, bonbons;
- restauration rapide: sandwichs, hamburgers, soda, etc.
Plus la nourriture que vous prenez est simple et naturelle, plus elle sera efficace
Le kéfir doit être pris tous les jours, une demi-heure après chaque repas, un demi-verre. Le dernier repas est 3-4 heures avant le coucher, et une demi-heure avant d'aller au lit, vous devez boire la dernière demi-tasse de kéfir par jour. Pour ceux qui sont fondamentalement minceur de la vitesse, il est généralement remplacer le dernier repas avec 1-2 tasses de yogourt avec l'ajout de farine de lin ou de fibres (cela vous pouvez facilement trouver dans n'importe quelle pharmacie).
Après des festins abondants organisent nécessairement le jour de déchargement de kéfir, ayant refusé la nourriture et en acceptant seulement un yaourt. Dans ce cas, les pannes ne sont pas terribles pour vous, et la perte de poids continuera, et ne ralentira pas en raison des vacances.