Le lait est un moyen très à la mode pour perdre du poids rapidement, substantiellement et sans cuisson des plats diététiques. En fait, toute la perte de poids sur le lait est dans le jour de déchargement avec une boisson faite de thé et de lait. Thé en anglais - vous pensiez, mais est-ce si mince anglais?
Pour commencer, nous énumérons les moyens de préparer le lait pour la perte de poids.
Préparation
Pour la préparation du lait, nous avons besoin de:
- 1,5 litre de lait de vache;
- 4 c. thé (vert, noir, fruit ou à base de plantes).
En fait, c'est tout.
En ce qui concerne le choix du thé, tous les amateurs de perte de poids savent que le thé vert favorise la perte de poids même sans lait. C'est ainsi, et en effet, l'option la plus acceptable est le thé vert pur.
Cependant, si vous ne l'aimiez pas auparavant, un tel déchargement peut être affecté par une forte chute de pression et même un évanouissement. Combiner le thé vert avec du noir, ou organiser le déchargement sur des collections de fines herbes, de baies ou de fruits, et au vert, il est nécessaire de s'habituer progressivement. Il y a plusieurs façons de faire du lait.
- Lait chaud jusqu'à 70⁰, versez là nos 4 cuillères à café. thé, laissez infuser 20 minutes. Ensuite, filtrer et consommer.
- Pour la deuxième méthode, comment faire du lait pour mincir, nous devons faire des feuilles de thé. Les feuilles de thé sont brassées dans une petite quantité d'eau bouillante, nous insistons, puis versez les feuilles de thé filtrées dans du lait chaud ou froid (c'est déjà une question de goût).
- Nous faisons une portion molokochai: 1 c. thé dans la tasse, verser 100 g d'eau bouillante, brasser, puis ajouter environ 150 g de lait.
- Et la façon de brasser le lait correctement "en anglais" - remplir la tasse avec 1/3 de lait, et 2/3 avec infusion de thé.
Avantages
On croit que le lait minimise l'effet nocif de la caféine contenue dans le thé, et le thé facilite l'absorption du lait. D'une façon ou d'une autre, et un jour vous perdez jusqu'à 2 kg.
Le lait a un effet diurétique, donc en parallèle vous devez boire beaucoup d'eau (environ 1,5 litres par jour) pour éviter la déshydratation.
Buvez une tasse de lait devrait être toutes les deux heures. Pour un tel jour de jeûne, vous normaliser le métabolisme, nettoyer le sang et le foie, bien, et, bien sûr, perdre du poids.
Un tel déchargement ne devrait pas être organisé plus d'une fois par semaine. Et tous les autres jours - adhérer à un menu faible en calories. Sur le lait, vous ne pouvez pas "asseoir" les personnes ayant une pression artérielle basse. Il menace avec perte d'efficacité, fatigue rapide, évanouissement, perte de force.
Vous ne pouvez pas également risquer ceux qui ont des problèmes rénaux. Ils ne vont tout simplement pas prendre une telle dose de lait.
Bien sûr, en aucun cas, vous ne devriez recourir à ce type de perte de poids pour les personnes intolérantes au lactose. Le thé, bien qu'il aide l'assimilation, mais pas tellement.
Il n'est pas recommandé d'utiliser du lait et des personnes souffrant de maladies de la vésicule biliaire, comme c'est le cas, et risquez avec d'autres types de déchargement. Les échecs dans le régime (et un jour de jeûne est juste un dysfonctionnement du mode de vie habituel) mènent à la stagnation de la bile.
Nocif
Mais tout n'est pas si lisse.
Il s'avère que le lait et le thé ne se neutralisent pas seulement, ils nous privent également des avantages des deux produits. Le lait est une source de calcium et le thé ne permet pas d'absorber le calcium. Eh bien, vous pensez, un jour sans calcium au nom de la perte de poids!
Cependant, le calcium ne se dissout pas dans le néant. Il se dépose sur les parois des vaisseaux, les rend plus rigides et moins élastiques, respectivement, donne une impulsion au développement d'une masse de maladies désagréables, y compris l'athérosclérose.
En ajoutant du lait au thé, la quantité de substances cancérigènes dans le thé lui-même est augmentée. Et cela est chargé de cancer, d'ailleurs, un développement très rapide de la maladie, surtout quand il s'agit de ventilateurs de lait.
Et d'ailleurs, il vaut la peine de penser à quel type de perte de poids. Effet diurétique - signifie que nous perdons de l'eau, mais pas de graisse. Mais l'eau nous gêne-t-elle?