Parmi toutes les sortes de régimes saisonniers, la variante de kéfir-concombre est considérée comme l'une des plus efficaces. Tout d'abord, il est nécessaire de noter son accessibilité et sa démocratie. Les jeunes concombres frais sont disponibles presque tout l'été, et le kéfir naturel peut toujours être facilement trouvé sur les étagères des magasins. Si désiré, il peut facilement être remplacé par du yogourt. Tout dépendra de votre goût individuel.
Si vous décidez de perdre du poids de toute urgence avant l'été (et pourquoi seulement l'été?) Laissez, alors ce régime est pour vous. En général, c'est une combinaison de deux méthodes indépendantes de perte de poids - un régime pour les concombres et un régime de kéfir pour la perte de poids. En combinant ces deux produits merveilleux et naturels, vous faites d'une pierre deux coups.
Avantages du régime de kéfir avec des concombres
Tout d'abord, le kéfir est en lui-même un produit diététique merveilleux, car il est très facile à digérer sans irriter les parois de l'estomac, et l'acide lactique qu'il contient n'est pas stocké dans les graisses et accélère le métabolisme.
Deuxièmement - les concombres. En plus du fait que le régime alimentaire pour les concombres est vraiment efficace au détriment des basses calories, il y a un complexe spécial de vitamines et de minéraux qui ne contribuent qu'à vos bons débuts. A la tête de cette bombe "vitaminée", il y a l'acide tartronique qui ne permet pas aux glucides de se transformer en graisse.
En outre, les concombres ont des enzymes qui favorisent l'assimilation des protéines animales contenues dans le kéfir.
Variantes de régime sur le yogourt et le concombre
Il existe de nombreuses variantes de régimes sur le kéfir et les concombres, dont on ne distingue que deux de base.
Régime strict concombre-kéfir, composé de cocktails. Dans la journée, vous êtes autorisé à boire seulement un cocktail de 2 litres de kéfir (yogourt) et deux concombres frais fraîchement essuyés. Et rien de plus! Mais vous pouvez réinitialiser jusqu'à 3 kilos par jour. La durée du régime devrait être limitée à 3 jours.
Une option moins stricte est un régime avec kéfir, concombre et aneth, il fournit 1,5 litres de kéfir et 6 concombres, tout en vous permettant de manger une salade de concombre salé avec de l'aneth frais et de l'huile d'olive.
Il est utile de passer des journées de déchargement sur le kéfir et les concombres, ce qui est peu susceptible de réduire votre poids, mais il aidera à nettoyer le corps et à augmenter la vitalité.
Il convient également de noter qu'il existe un certain nombre de maladies dans lesquelles de tels régimes sont contre-indiqués. En cela, notamment, il s'agit de cas de toutes les maladies du tube digestif, les formes chroniques de maladies, et aussi la période immédiatement après la maladie transférée.