Le surpoids est une autre raison de l'excès de kilogrammes. Les gens qui ont une telle maladie comme l'obésité, tous trop manger. Avez-vous déjà demandé pourquoi vous faites cela?
Il se trouve que la principale raison de la suralimentation compulsive est un trouble psychologique. Autrement dit, le problème ici n'est pas dans la structure de votre corps, pas dans certaines traditions établies de trop manger, mais profondément à l'intérieur. La suralimentation compulsive n'est qu'une réaction au stress que vous éprouvez. Si vous ne savez toujours pas, avez-vous ce problème, définissons ses symptômes.
Les symptômes de la suralimentation:
- processus répété de la gourmandise sur le fond des troubles;
- votre repas ne dure pas longtemps;
- vous voyez dans votre nourriture votre confort;
- vous prenez de la nourriture en grande quantité, alors que vous n'avez pas faim;
- vous ne vous rappelez pas combien et ce qu'ils ont mangé;
- manger "avant la lame";
- tu as honte de ce que tu manges.
Cette suralimentation est également appelée émotionnelle et, par conséquent, la faim que vous éprouvez est aussi émotionnelle. Comment la situation génère-t-elle habituellement un décrochage? Vous avez un problème, ou vous n'aimez pas l'état de choses, la vie elle-même ne vous convient pas, et vous, triste de tout cela, allez à la cuisine dans l'espoir d'y être consolés. C'est comme manger le seul sens de vivre. Ou quand vous êtes de mauvaise humeur, ne savez pas où vous mettre et se souvenir du chocolat qui se trouve dans votre réfrigérateur et l'âme se calme immédiatement. Est-ce que vous vous reconnaissez?
Qu'est-ce qui est dangereux de trop manger?
Déterminons maintenant ce que vous risquez de manger à chaque fois. La conséquence principale, comme vous l'avez déjà compris, est l'obésité qui, après elle, crée toute une série de conséquences. Ceux-ci comprennent l'hypertension artérielle, le diabète sucré, les articulations et la colonne vertébrale touchées, les problèmes de circulation sanguine, les problèmes cardiovasculaires, etc. Et en passant, la vie d'une personne obèse est réduite de près de 50%.
Quoi d'autre provoque une suralimentation? Chez les patients atteints de cette maladie, le métabolisme est également perturbé. Et un autre danger est associé au pancréas. Le fait est que quand une personne consomme une quantité énorme de nourriture (et en fait est loin d'être utile - c'est l'une des caractéristiques de la suralimentation), le pancréas est brisé. Elle ne peut pas digérer autant de nourriture, par conséquent, elle «nous» donne une maladie telle que la pancréatite. Pour ceux qui ne le savent pas, la pancréatite est une inflammation du pancréas, qui à son tour peut entraîner des complications respiratoires.
Comment traiter la suralimentation?
En règle générale, le pronostic de la suralimentation est favorable. L'essentiel est que vous-même êtes intéressé par cela. Il n'est pas superflu d'aller voir un thérapeute. Et il est préférable de s'inscrire immédiatement dans des programmes spéciaux pour les patients obèses, où vous pourrez vous débarrasser de tous vos troubles.
Bien que nous soyons sûrs que vous serez capable de surmonter votre maladie vous-même. Comment faire face à la suralimentation? Faisons une liste de conseils utiles.
- D'abord, déterminez les raisons spécifiques de votre problème. Avez-vous trop de stress , de peur d'un problème ou complètement d'ennui? Définissez ceci.
- Donc, vous avez trouvé les causes de la frénésie alimentaire, maintenant vous devriez viser pour eux. De toutes vos peurs, insécurités, vous devez vous en débarrasser. En règle générale, les personnes qui ont perdu beaucoup de kilos en trop commencent immédiatement à se sentir nouvelles: elles deviennent immédiatement plus confiantes en elles-mêmes et se sentent à l'aise parmi les gens. Par conséquent, peut-être pour vous un corps mince sera la solution à tous les problèmes?
- Si vous souffrez du syndrome de fuite de tous les problèmes, il suffit de faire face à cela. Il est beaucoup plus facile de résoudre le problème que de souffrir par la suite, sachant combien de cas non résolus vous avez.
- Si vous êtes déprimé, trouvez sa cause. En fin de compte, changez votre vie: allez dans un autre pays, inscrivez-vous à une section créative ou sportive. Vous y trouverez des gens qui vous feront revivre l'amour de la vie.
Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire face à tous les problèmes, alors n'hésitez pas, parlez à vos amis, à vos parents, prenez rendez-vous avec un thérapeute si vous vous sentez beaucoup mieux. L'essentiel n'est pas de s'asseoir tranquillement et de se battre avec votre problème, car retarder le traitement pour plus tard, nous perdons tant de jours de vie, tant de minutes d'émotion que nous regretterons toute cette vie. Rappelez-vous, il vaut mieux tard que jamais.