Pour améliorer la santé globale, ainsi que pour aider les systèmes individuels et les organes, vous pouvez utiliser du jus de betterave fraîchement pressé, dont les avantages ont été prouvés depuis longtemps. Après tout, c'est sous la forme liquide dissoute que l'organisme prélève et absorbe plus facilement les vitamines et les oligo-éléments - et il y en a beaucoup dans la betterave.
Traitement avec du jus de betterave
Les jus de légumes sont une véritable trousse de premiers soins, qui peut être utile dans une variété de conditions et de maladies. L'utilisation du jus de betterave est la suivante:
- normalise la composition du sang, augmente la teneur en globules rouges;
- soulage la douleur menstruelle;
- nettoie tous les systèmes et organes des scories;
- améliore la fonction hépatique;
- aide à combattre l'excès de poids en raison de l'augmentation du métabolisme;
- réduit l'hypertension artérielle;
- Renforce le système immunitaire et aide à combattre la maladie plus rapidement à n'importe quel stade;
- abaisse le cholestérol;
- Il est utile dans l'athérosclérose et les maladies cardiaques;
- restaure la santé des vaisseaux sanguins;
- aide à faire face à l'hypothyroïdie, car elle est riche en iode;
- contribue au renouvellement des tissus, au maintien de la jeunesse et à la beauté.
Le jus de betterave contient une teneur élevée en vitamines B, ainsi que P, PP et C. En outre, il contient beaucoup de fer, de manganèse et de potassium , qui peuvent remplacer un complexe entier de vitamines et de minéraux.
Avantages, inconvénients et contre-indications du jus de betterave
Le jus de betterave est utile seulement pour ceux qui n'ont pas de contre-indications à son utilisation, et qui peut autrement faire du mal. La liste comprend:
- urolithiase;
- hypotension (parce que le jus abaisse la pression);
- acidité accrue;
- diabète sucré;
- maladie rénale;
- la goutte, l'arthrite rhumatoïde;
- diarrhée chronique (parce que le jus est laxatif);
- brûlures d'estomac.
L'utilisation du jus de betterave rouge se manifeste seulement si elle est utilisée correctement, et la première chose à considérer est la liste des contre-indications décrites ci-dessus. En outre, il est recommandé de boire du jus de betterave dans d'autres jus de légumes - par exemple, la carotte ou la citrouille. Cela lui permettra de mieux comprendre.
Le jus de betterave est bon pour une utilisation modérée. Contrairement à d'autres jus, il est préférable de le boire pas immédiatement après le pressage, mais après 1-2 heures. Le dosage optimal est de 50 g de jus par réception (quart de verre). Sinon, des nausées, des maux de tête ou de la diarrhée peuvent survenir. Commencez à prendre le jus soigneusement, juste une cuillerée à la réception, et augmentez graduellement sa quantité.