Les betteraves sont remplies de propriétés utiles, et parler d'elles peut être très long. Ce produit aide à renforcer les parois des capillaires, a une propriété apaisante et anti-sclérotique. En raison des substances contenues dans les betteraves, vous pouvez retirer du liquide corporel en excès, normaliser le travail du cœur, et aussi perdre quelques kilos en trop. C'est pourquoi beaucoup de personnes à la diète comprennent des betteraves crues dans leur alimentation .
Avantages des betteraves crues pour le corps
L'utilisation de betteraves crues consiste à éliminer les radionucléides et les sels de métaux lourds du corps. Contenues dans la bétaïne de betterave aide à restaurer la fonction hépatique et améliorer ses performances. En outre, la betterave aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, améliorer l'état des capillaires et le système digestif. Son utilisation va remplir le corps avec la quantité manquante d'iode et de fer. Dans les sommets des betteraves crues contiennent des minéraux, des vitamines et des protéines.
Les avantages des betteraves crues sont indiscutables, mais la betterave peut causer des dommages à l'organisme. Plus précisément, son tort réside dans certaines limites, qui sont causées par des maladies humaines.
Vous ne pouvez pas utiliser la betterave crue dans l'ostéoporose, car le calcium en présence d'éléments dans la betterave ne peut pas être assimilé. Avec la lithiase urinaire, vous ne devriez pas vous laisser emporter par les betteraves crues, car il contient de l'acide oxalique, ce qui augmente l'effet diurétique.
Avec la gastrite et le diabète, il est également interdit de manger des betteraves crues. Le produit est une sorte d'intensificateur de l'effet laxatif, qui interdit l'utilisation des betteraves pour les personnes souffrant de diarrhée chronique.
L'utilisation de la salade de betteraves crues et de carottes
Dans les betteraves et les carottes est un énorme avantage, car les légumes crus sont parfaitement adaptés pour leurs propriétés médicinales. Cette salade est parfaite pour ceux qui suivent un régime et veulent perdre du poids. Les jours de déchargement passeront facilement et naturellement - une telle salade permettra au corps non seulement d'en avoir assez, mais aussi d'obtenir beaucoup de substances utiles. Les gens qui souffrent de constipation, une telle salade sera juste.
Préparer une salade n'est pas difficile. Il est nécessaire de râper les betteraves crues et les carottes sur une râpe moyenne. Vous pouvez remplir la salade avec du sel et du sucre (pour un amateur). Il est conseillé d'utiliser de l'huile d'olive - elle n'est pas aussi calorique que végétale et utile, ce qui est important.