Pour beaucoup, la nèfle est encore un fruit inconnu, mais le fruit aigre-doux mérite d'être sur votre table. Extérieurement ils sont très semblables à l' abricot ou à la prune de cerise, mais au goût, c'est un mélange de pomme, d'abricot et de fraise. Le nèfle a de nombreuses propriétés utiles, et tout cela à cause de la teneur en vitamines et minéraux qui abondent dans ce fruit. Beaucoup sont intéressés par la teneur en calories des aliments, et donc dans ces fruits, il est petit et est de 47 kcal pour 100 g.
Pourquoi le fruit du néflier est-il utile?
À ce jour, il existe environ 30 variétés différentes de ce fruit, mais les plus utiles et populaires sont deux types: allemand et japonais.
Que le néflier est utile:
- Avec diverses maladies intestinales, les fruits sont utiles comme agent de renforcement pour la normalisation de la digestion. Si les fruits sont immatures, ils agissent comme un fixateur, et la chair mûre a un effet laxatif.
- La composition comprend de nombreux phytoncides, donc les fruits sont utilisés en médecine traditionnelle pour lutter contre les processus inflammatoires des voies respiratoires.
- Propriétés utiles de la nèfle associée au maintien d'une grande quantité de fibres, qui est capable de nettoyer les intestins des toxines, et il va améliorer la motilité intestinale.
- Les fruits contiennent une grande quantité de vitamine A - un antioxydant essentiel pour la santé des yeux, car il protège contre l'action des radicaux libres, ce qui réduit considérablement le risque de cataracte et d'autres problèmes.
- La composition contient des acides qui améliorent la production d'insuline, qui est la prévention du diabète.
- Les propriétés utiles du fruit du néflier sont également liées à la présence d'amygdaline - une substance qui aide à faire face à l'insuffisance hépatique, aux dommages au foie et qui améliore la capacité du foie à combattre les toxines.
- Les fruits et le potassium sont riches, ce qui est important pour la normalisation de la pression artérielle et pour maintenir l'équilibre hydrique dans le corps.
- La composition comprend de la vitamine A, qui
Important pour la santé de la peau et pour prévenir la perte d'humidité. Inclus dans la composition, les substances préviennent le vieillissement prématuré. - Le fruit contient de nombreux nutriments importants pour la formation du sang.
- Pour ceux qui veulent se débarrasser de l'excès de poids, il sera utile de savoir que le fruit stimule le système digestif, et il contribue également à accélérer la faim, de sorte que le néflier peut être utilisé comme une collation utile.