Afin d'être belle et attrayante, vous ne devez pas être la déesse grecque Aphrodite. Le charme et la beauté sont tout à fait accessibles aux femmes terrestres. Mais pour cela, vous devez garder une trace de votre silhouette et de la beauté de la peau. Cela peut aider l'exercice et le régime alimentaire.
Le régime d'Aphrodite est prêt à aider les femmes non seulement à se débarrasser de l'excès de poids, mais aussi à améliorer l'état de la peau, des cheveux, des ongles.
Ce régime a plusieurs options, mais ils sont tous conçus pour assurer que les représentants de la belle moitié de l'humanité puissent refléter la beauté de la déesse, née de la mousse de la mer.
Régime alimentaire d'Aphrodite de Stotskaya
Choisir un régime pour se débarrasser de l'excès de poids, la célèbre chanteuse russe Anastasia Stotskaya, a arrêté son attention sur l'une des options pour le régime Aphrodite. Cette variante de nourriture l'a aidée à perdre environ 12 kg de poids. La chanteuse est satisfaite du résultat, mais elle veut continuer à lutter contre l' excès de poids .
A propos de ce régime, le chanteur a été informé lors de son voyage en Grèce. En voyageant sur les îles grecques et en communiquant avec les résidents locaux, le chanteur a appris qu'il existe un régime alimentaire composé uniquement de deux produits: les concombres et le fromage de chèvre. Ces aliments doivent être consommés pendant deux semaines. Ingrédients de fromage et de concombre soutiennent le corps pendant la lutte contre les kilogrammes excédentaires. Les minéraux et les vitamines présents dans le fromage de chèvre et le concombre renforcent l'état des cheveux, des ongles et de la peau, des systèmes cardiaques et musculo-squelettiques.
Après deux semaines, le régime alimentaire d'Aphrodite au fromage de chèvre est progressivement introduit des légumes verts et de la viande bouillie.
Stotskaya recommande pendant l'alimentation d'écouter votre corps. Si une personne a envie de manger avec plus ou moins normal, alors le régime peut continuer. Vertiges fréquents, faiblesse, incapacité à se concentrer, acouphènes suggèrent qu'un régime à deux composants ne convient pas à un organisme donné. Dans ce cas, il est préférable de rechercher une autre variante de la nutrition diététique, consistant en une plus grande variété de produits.
Comme lors de tout autre régime, pendant le régime Aphrodite, il est nécessaire de boire beaucoup de liquides. Bien que le concombre soit composé à 90% d'eau, il ne peut pas encore couvrir les besoins en liquide du corps entier. Vous devriez essayer de boire au moins un litre et demi d'eau ou de thés non sucrés à base de plantes.
Après la fin du régime grec, Aphrodite ne devrait pas immédiatement passer à un régime alimentaire normal. Anastasia Stotskaya a décidé après le régime d'adhérer à un régime spécial. Il comprend un grand nombre de concombres frais, du lait, des thés liquides et variés, un peu de viande et de poisson bouillis ou cuits au four, des fromages à faible teneur en gras, du fromage cottage, du kéfir et du son d'avoine. Mais les fruits de la chanteuse ne se permettent qu'en quantités limitées, car ils contiennent beaucoup de glucides . Toutes les céréales, les pommes de terre, les légumineuses, le maïs, le beurre et les noix, tous les bonbons, y compris le miel, sont interdits.
Puisque le menu de régime d'Aphrodite est plutôt maigre, une telle nourriture n'est pas appropriée dans de tels cas:
- dans la période de récupération et la période postopératoire;
- avec des problèmes avec le pancréas;
- en présence d'ulcère peptique;
- à l'adolescence;
- pendant la grossesse et l'allaitement.
En plus du régime grec d'Aphrodite, qui est devenu populaire auprès du chanteur russe, il existe d'autres types de régimes: les fruits de mer et les légumes.
La base de l'alimentation avec des fruits de mer est l'utilisation de fruits de mer, qui sont riches en précieux minéraux et protéines. Ce régime peut non seulement perdre du poids, mais aussi saturer le corps avec des substances et des composés importants.