Diète Shoko - abréviation de chocolat. Maintenant, vous êtes probablement encore plus intéressé par cette façon de perdre du poids, parce que, qui n'aime pas le chocolat? Et puis il va perdre du poids. Beaucoup de sceptiques diront que ce n'est pas vrai et il est impossible de perdre du poids de cette façon. Mais, comment vraiment?
Faits saillants
- En seulement une semaine d'un tel régime, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg d'excès de poids.
- L'observance d'une bonne nutrition dans le futur vous aidera à jeter quelques kilos de plus et à enregistrer votre résultat.
- Dans le chocolat, il doit y avoir un grand nombre de fèves de cacao.
- Exclure la douceur blanche, laiteuse et diabétique.
- Le carreau de chocolat devrait être divisé en 3 parties et les manger dans 3 réceptions.
- Vous pouvez boire du café noir, mais n'y ajoutez pas de sucre.
- Les plats sont interdits de frire et de manger des graisses supplémentaires, par exemple, du beurre.
- Pour que vous ne soyez pas fatigué d'un tel régime, vous pouvez le diversifier de la façon suivante: en un jour, vous pouvez manger des légumes entiers, et le jour suivant, faites cuire une salade ou une purée de pommes de terre.
- Le régime de Choco peut être transformé en boisson, par exemple, cuire le chocolat chaud et toutes sortes de cocktails de chocolat.
- Grâce à l'énergie qui pénètre dans votre corps à travers le chocolat, vous ne vous sentirez pas fatigué et irrité.
- De fruits et légumes frais, vous recevrez des vitamines et des microéléments bénéfiques, mais si vous pensez que cela ne suffit pas, alors obtenez un complexe vitamino-minéral.
- Tout au long du régime, boire de l'eau, au moins 1,5 litres.
- Ne pas oublier de faire du sport, car ils vont vous aider à former une belle figure.
- Vous pouvez manger des pâtes, mais seulement du blé dur. Faites cuire le maïs soufflé et les sauces, mais n'utilisez pas de sel, d'huile et de sucre dans leur préparation.
ABC plus le régime de chocolat
ABC est un régime qui est considéré comme très difficile, car vous ne pouvez manger un nombre fixe de calories par jour. Vous pouvez utiliser ce régime pendant 50 jours. La figure montre l'alternance du chocolat et du régime ABC, avec les calories indiquées, qui doivent être consommées tous les jours.
Menu approximatif des régimes au chocolat
Petit déjeuner Préparez une salade de votre gruau préféré de fruits ou de cèpes avec des baies, et si vous ne voulez pas déranger du tout, alors mangez des fruits frais. Dans l'après-midi, préparez des pâtes avec de la viande et de la sauce, ainsi qu'une salade de légumes, qui peut être assaisonnée avec du jus de citron. Pour le dîner, mangez des pâtes avec une sauce tomate-ail, une salade de légumes, ainsi que des légumes cuits à la vapeur et des fruits frais. Maintenant, au détriment du chocolat. Il doit être mangé après le petit déjeuner, comme une collation, vous pouvez le compléter avec des fruits. Après le dîner au chocolat, mangez une mousse aux fruits ou un verre de kéfir faible en gras. Après le dîner, aussi, du chocolat et des fruits .
Avantages:
- façon très délicieuse de perdre du poids;
- le taux de perte de livres supplémentaires est très élevé;
- affecte positivement le travail du cerveau;
- les produits qui sont sur le menu de régime ne sont pas particulièrement limités.
Contre:
- de nombreuses contre-indications;
- peut nuire au métabolisme dans le corps;
- vous devez constamment surveiller votre santé.
- Ne pas utiliser un régime au chocolat
- les personnes atteintes d'une maladie hépatique grave;
- si vous avez du sable et des calculs rénaux;
- présence d'hypertension artérielle;
- si vous pouvez avoir des réactions allergiques au chocolat;
- problèmes cardiaques;
- ne peut pas être enceinte et allaiter.
Conclusion
Et ainsi, vous voyez que grâce à un traitement favori, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop, et cela, bien sûr, ne peut que se réjouir.