Régime hebdomadaire pour une perte de poids de 5 kg

L'objectif de nombreuses femmes est de rapprocher leur silhouette des paramètres idéaux dans les plus brefs délais. C'est pourquoi le sujet, qui concerne comment vous pouvez perdre du poids dans une semaine de 5 kg, est si populaire. Immédiatement, il est intéressant de dire que ce n'est pas une tâche simple, car le chiffre est assez grand et la période est minime.

Comment perdre 5 kg par semaine?

Pour obtenir des résultats, vous pouvez suivre plusieurs chemins. Beaucoup préfèrent la famine, mais c'est dangereux, car l'abandon de la nourriture peut causer le développement de nombreux problèmes de santé. De plus, si au début le poids disparaît, le métabolisme ralentira et le processus s'arrêtera. Pour cela, quand vous revenez à un régime normal, dans la plupart des cas, le poids recommence à croître. C'est pourquoi le jeûne n'est pas recommandé pour la perte de poids.

Il y a aussi des personnes qui, pour perdre du poids en une semaine de 5 kilos, choisissent un régime basé sur l'utilisation d'un produit. Les régimes mono sont différents, mais les plus populaires sont le sarrasin et le kéfir. Il est à noter que lorsque l'on utilise un produit pendant une longue période, le corps reçoit moins de substances nécessaires, ce qui a également un impact négatif sur la santé.

Il existe différentes options pour un régime hebdomadaire pour la perte de poids de 5 kg, nous vous suggérons d'arrêter sur un régime soupe , qui a un certain nombre d'avantages. Premièrement, il n'a pas faim, et deuxièmement, il contribue à un bon nettoyage du corps. Chaque jour, la soupe est autorisée en quantités illimitées et il est préférable de donner la préférence à légumes premiers plats ou soupes, cuits sur le bouillon de poulet. En outre, chaque jour, vous pouvez ajouter des produits: