Perdre du poids ne consiste pas seulement dans le processus même de se débarrasser des kilos en trop. Cela et la préservation du résultat, et de changer le mode de vie et la nutrition, et surtout, la perte de poids réussie - est la bonne motivation qui peut suivre le rythme de toutes les tentations sous la forme de doux et gras. Alors, essayons de trouver le même stimulus pour la perte de poids, qui va définitivement se débarrasser de l'excès de poids.
Perdre du poids seulement pour vous-même
Les gens vont et viennent dans nos vies, et nous restons si souvent seuls avec notre corps imparfait. Regardez-vous dans le miroir et imaginez à quel point vous pourriez être attirant si ce n'est pour ces kilos en trop. Pensez à votre santé: comme c'est embarrassant lorsque vous grimpez au troisième étage, vous avez un essoufflement (et sa cause vous savez). Rappelez-vous le dégoût des courses: il n'y a rien de plus dégoûtant que de répondre à la question "Quelle est votre taille?". Votre incitation à perdre du poids devrait être la vôtre, paralysée par la surpoids.
Sentiment de pitié
La plupart d'entre eux sont assis sur un régime avec beaucoup d'enthousiasme, mais tout aussi bruyamment et pompeusement s'effondre et se réconforte avec des arguments sur le sujet: "Pourquoi devrais-je perdre du poids, je suis si belle". Ne pleure pas et ne sois pas désolé pour toi! Vous avez apporté votre corps à ce que vous avez. Ne vous plaignez pas que le reste peut tout manger, ne pas avoir besoin de régime et qu'il est en pleine forme. Rappelez-vous - la raison pour laquelle vous êtes sur un régime sont vous et votre irresponsabilité, qui a tellement commencé.
Mon mari m'aime et ça
Probablement, vous avez un mari merveilleux, puisqu'il vous aime avec votre poids excessif. Et l'aimez-vous? Pensez-vous qu'il ne serait pas heureux si tous ses amis étaient jaloux de ce que sa belle femme mince était?
Si vous ne savez toujours pas comment trouver un stimulus pour perdre du poids, incluez votre imagination. Imaginez si vous avez maintenant 10 kg de plus, et que vous ne changez rien à votre style de vie, que se passera-t-il dans une année, dans 5 ans, dans 10? Présenté, oui?
Ne vous grondez jamais pour quelque chose que vous n'avez pas mangé, oubliez-le et ne répétez pas les erreurs. Croyez en vous et matérialisez la femme que vous aimeriez devenir. Soyez responsable de votre poids, quel qu'il soit, et oubliez la phrase: "Une bonne personne devrait être beaucoup." Il est destiné uniquement aux perdants.