Angleterre - un pays qui est intéressant non seulement pour ses traditions et son histoire, mais aussi pour les délices culinaires. Les femmes anglaises ont longtemps été un exemple de beauté et de sophistication, tant de gens sont impatients de les regarder dans la cuisine pour découvrir quels aliments et quels principes de nutrition les aident à avoir cette apparence.
Que mangent les Anglais?
Pour les habitants de l'Angleterre, les traditions qui ont touché les principes de la nutrition sont plus importantes. Le petit déjeuner arrive tôt vers 7h-8h du matin et c'est un apport calorique important pour obtenir de l'énergie avant le déjeuner. Le plat le plus populaire est la farine d'avoine cuite sur du lait avec l'ajout de sucre ou de miel. Des œufs, de la salade chaude, du bacon, des pâtés, du pain grillé avec de la confiture et du thé sont servis pour le petit-déjeuner.
Le repas principal pour les habitants d'Albion brumeuse est le déjeuner et c'est le plus copieux. Le plus souvent pour lui choisir: bouillons, soupes, viande, poisson, salades et légumes. Des puddings, des tartes et des biscuits sont servis en dessert. Beaucoup de gens se demandent pourquoi les Britanniques mangent beaucoup de légumes, de sorte que ces produits sont les plus utiles pour la santé et la perte de poids. Vers cinq heures, il y a une traditionnelle fête du thé. Le dîner est un repas facile et comprend des ragoûts ou du poisson, des œufs, du fromage cottage, des fruits et du fromage.
Ancien régime anglais pour la perte de poids
Beaucoup peuvent être surpris par la disponibilité de pain et de beurre dans le menu, mais croyez-moi, même en utilisant de tels produits, vous pouvez obtenir une réduction de poids. Cela est dû à la faible teneur en calories de l'ensemble du régime alimentaire. Le régime Old English est efficace en raison de l'exclusion du sel. Cela aide à éliminer l'excès de liquide et les toxines du corps . Le vieux régime anglais, dont le menu doit être observé sans condition, n'interdit pas la confiture.
Vieux régime anglais pendant 5 jours
Le menu, conçu pour une si courte période, n'a pas faim. Le régime Old English pour 5 jours, dont le menu comprend quatre repas, implique l'utilisation de farine d'avoine pour le petit déjeuner. Vous ne pouvez pas utiliser d'autres collations. Le pain inclus dans le régime devrait être soit du seigle soit des grains entiers. Il est important de boire au moins 1,5 litre par jour. Le dernier repas devrait avoir lieu au plus tard à huit heures du soir.
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | ||
Petit déjeuner | farine d'avoine et thé | comme lundi | farine d'avoine, 1/3 tasse de confiture et de thé | comme lundi | un morceau de pain avec du beurre et du fromage, et du thé | |
Déjeuner | une portion de bouillon de poulet, une tranche de pain et du thé | 2 oeufs, une tranche de pain avec du beurre et du fromage, et du thé | tige bouillie et thé | 3 oeufs | 1 cuillère à soupe lait et jarret bouilli | |
Snack | une tasse de thé fort sans sucre | |||||
Dîner | une tranche de pain et de beurre et de thé | 2 pommes | haricots bouillis | 2 poires | 2 pommes de terre bouillies et du thé |
Le régime Old English 21 jours
Le schéma de puissance présenté est conçu pour une période plus longue et est une alternance de jours de déchargement, de légumes et de protéines. Le régime de Londres aide à nettoyer le corps des substances nocives et à améliorer la santé et le teint. Toutes les règles ci-dessus sont conservées. Le régime Old English signifie manger de la nourriture cuite, bouillie, cuite à la vapeur et cuite au four. Il est recommandé de prendre des préparations de multivitamines supplémentaires.
- Les deux premiers jours sont en train de décharger sur du lait. Le corps est nettoyé et les processus minceur sont démarrés.
- Les deux derniers jours sont des protéines. Ce temps est important pour reconstituer la protéine perdue.
- Les deux derniers jours sont des fruits et légumes. Le corps est saturé de vitamines, de minéraux et de fibres.
Petit déjeuner | Déjeuner | Snack | Dîner | |
Jour de déchargement | pain, 1 c. kéfir et thé | 1 cuillère à soupe kéfir faible en gras / lait | thé | 1 cuillère à soupe kéfir faible en gras / lait et pain |
Jour de la protéine | un couple de morceaux de pain de grains entiers avec du miel et du thé | bouillon de viande, 150 g de petits pois et du pain | 0,5 cuillère à soupe noix avec du miel et du yaourt | viande faible en gras et un morceau de fromage |
Jour de légumes | pamplemousse ou 2 pommes | soupe aux légumes avec une cuillère de beurre ou de vinaigrette | un couple de fruits non sucrés | salade de légumes et thé au miel |
Vieux régime anglais - les résultats
Les méthodes présentées sont efficaces, aidant pendant une courte période à jeter plusieurs kilogrammes. Pendant cinq jours, vous pouvez perdre environ 5 kg. Le résultat dépend des scores initiaux sur les échelles, cela peut être remplacé en examinant les exemples de ceux qui ont été aidés par le régime Old English, les photos avant et après vraiment étonner. Ne vous en tenez pas à des régimes plus longs que le temps imparti.
Ancien régime anglais - photos avant et après