Avantages des cerises douces - quelle est l'utilité de la cerise pour le corps d'une femme?

Beaucoup attendent l'été pour manger des fruits et des baies frais et sucrés. Les avantages de la cerise sont prouvés en effectuant de nombreuses expériences qui ont déterminé la riche composition chimique de ce produit. Ils utilisent dans la médecine populaire non seulement des fruits, mais aussi des tiges et des feuilles, c'est une culture fruitière.

Cerise - composition chimique

Par la concentration de nutriments, les cerises peuvent être comparées avec les cerises, mais dans le premier pas beaucoup d'acides organiques, les baies sont sucrées. Beaucoup sont intéressés par ce que les vitamines sont dans la cerise, donc dans la pulpe sont les vitamines B , C, E, PP et bêta-carotène. Quant à la composition minérale, les baies sont riches en potassium, phosphore, calcium, magnésium, fer et iode. Il est intéressant de noter que dans les variétés sombres de cerises douces, il y a plus de substances utiles que dans les légères. Il n'y a pas seulement des minéraux et des vitamines dans les cerises, mais aussi des acides gras, des fibres alimentaires, des pectines et des composés biologiquement actifs.

Propriétés utiles de la cerise douce

Beaucoup utilisent des fruits seulement pour leur goût doux et agréable, mais si vous savez quel avantage ils apportent au corps, alors les amateurs de cerise douce seront beaucoup plus.

  1. Comme la composition contient beaucoup de potassium et que le produit a une action diurétique facile, il aide à réduire la pression. Il y a des flavonoïdes, qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins et des coumarines, empêchant la formation de caillots sanguins.
  2. En découvrant l'utilité de la cerise pour le corps, il convient de mentionner son effet positif sur le système digestif.
  3. Le jus de baies et de compote est recommandé pour les personnes souffrant de rhumatisme, de goutte et d'arthrite, car elles aident à réduire le syndrome de la douleur.
  4. Les fruits contiennent la soi-disant «hormone du bonheur», de sorte qu'ils aident à surmonter la mauvaise humeur et le stress.
  5. Il a un effet expectorant, de sorte que la compote, préparée sur la base de la toux, est un excellent adjuvant dans le traitement. Il est important de le boire sous une forme chaude.
  6. Avec une utilisation régulière, vous pouvez améliorer le métabolisme. L'utilisation de la cerise pour le corps humain est la présence d'une grande quantité d'iode, ce qui est important pour la glande thyroïde.
  7. Il y a des phytohormones dans la composition qui affectent positivement le fond hormonal des femmes.

Avantages de la cerise douce dans le diabète

Pendant longtemps, les personnes atteintes de diabète ont été interdits d'utiliser des baies sucrées, mais après la recherche, les scientifiques ont permis de les inclure dans les régimes, mais seulement en quantités limitées. L'utilisation des cerises pour le corps des diabétiques est que les substances constituantes normalisent le niveau de sucre dans le sang . Il est important de ne pas dépasser le taux quotidien, de sorte que vous ne pouvez pas manger plus de 100 grammes par jour.

La cerise est bonne pour le foie

Une composition chimique riche aide à restaurer le travail de presque tous les organes internes. Cerise est utile pour le foie en raison de sa capacité à aider le processus d'excrétion de la bile du corps. Avec une utilisation fréquente, il stimulera le travail du foie et aidera à faire face aux maladies existantes. Les baies ont un effet diurétique. Il est important de considérer que la cerise est interdite aux personnes souffrant de colite.

La cerise est un avantage pour les reins

Il est prouvé que les fruits doux frais affectent favorablement l'état des reins. Ils ont un effet nettoyant, mais l'effet n'est pas si agressif, si on le compare, cerise, par exemple, avec la pastèque, de sorte que la cerise peut être utilisée comme un diurétique doux pour les enfants. Il est à noter que vous ne pouvez pas manger des baies en grandes quantités, car vous pouvez, au contraire, endommager les reins. Utilisé la cerise douce dans le traitement du sable dans les reins , mais ne prennent pas de fruits et de tiges.

Ingrédients

Préparation:

  1. Combinez ces ingrédients et placez-les sur un petit feu. Bouillir pendant 15 minutes. et éteignez le feu.
  2. Lorsque le liquide refroidit, filtrer, diviser en plusieurs portions et les boire tout au long de la journée.

Avantages de la cerise pour la peau du visage

Pour ressentir les propriétés utiles des fruits, ils ne sont pas seulement consommés à l'intérieur, mais aussi utilisés à l'extérieur. Si c'est intéressant, combien utile pour le corps de la femme, alors il vaut la peine de savoir qu'il a un effet nettoyant et rajeunissant. Il est recommandé pour la pigmentation, les éruptions cutanées, l'eczéma et le psoriasis. Divers masques à base de pulpe aident à faire face à divers défauts cosmétiques, sécheresse, flabidité, pores dilatés et un teint terne. Parmi les masques populaires peuvent être identifiés de telles recettes:

  1. Les propriétaires de peau sèche devraient mélanger la chair effilochée avec de la crème sure dans des proportions égales. Appliquer le masque pendant 15 minutes.
  2. Pour la peau problématique en quantités égales, vous devez combiner la pulpe de fraises et de cerises douces. Le masque est également conservé pendant 15 minutes.

Avantages de la cerise douce pour perdre du poids

Les gens qui veulent perdre du poids, peuvent inclure dans leur régime alimentaire des cerises, car il est non nutritif, donc pour 100 g, il n'y a que 50 calories. Les fruits sont une excellente collation, donc pour oublier la faim, vous devez manger quelques baies. Les avantages de la cerise pour les femmes qui veulent perdre du poids, est son effet diurétique et doux laxatif. Merci à ce que vous pouvez faire face à l'œdème et nettoyer le corps des toxines et des toxines.

Il est possible d'organiser une fois par semaine des jours de déchargement sur la cerise, au cours de laquelle il est nécessaire de ne consommer que des baies de 1-1,5 kg. Le montant spécifié devrait être divisé en 4-6 réceptions. En outre, vous ne pouvez boire que de l'eau. Les bénéfices de la cerise douce seront palpables et il sera possible de lancer 1-2 kg. Observez ce régime pendant plus de trois jours ne peut pas, parce que vous pouvez endommager le corps.