Beaucoup de filles rêvent de devenir des mannequins, des actrices, des chanteurs, mais tout le monde ne se rend pas compte à quel point il est difficile pour les beautés reconnues de maintenir l'harmonie d'une silhouette. Après l'accouchement, la prise de poids excessive presque tout, mais les représentants du show-business doivent retourner la forme souhaitée en cas d'urgence. Et le régime alimentaire d'Ani Lorak après l'accouchement a déjà prouvé son efficacité.
Comment Ani Lorak a perdu du poids après l'accouchement - menu régime
Une belle silhouette et une voix charmante ne sont pas les seules vertus de la célèbre chanteuse ukrainienne Ani Lorak. Cette jolie fille a un fort caractère et une volonté ferme qui l'aide à adhérer aux bons principes de nutrition.
Minceur Ani Lorak après l'accouchement est la suite du processus commencé par le chanteur avant même la grossesse. Ani a toujours adhéré et continue d'adhérer non à un régime, mais à un régime spécial, à travers lequel elle a non seulement rapidement perdu du poids après la naissance d'un enfant, mais de nombreuses années avant de conserver la silhouette idéale.
Les principes d'Ani Lorak, l'aidant à perdre du poids:
- seulement des produits très frais;
- exclusion complète des produits semi-finis, de la restauration rapide, de la farine, des matières grasses et sucrées;
- aliments fractionnés en petites portions (la portion doit être placée dans les paumes pliées);
- procédures cosmétiques et exercice.
Voilà à quoi ressemble le menu d'Ani Lorak et c'est sa journée;
- après le réveil - gymnastique au lit, puis - procédures d'eau;
- pour le petit-déjeuner - produits laitiers ou salade de fruits;
- déjeuner - soupe de poisson ou de légumes et une longue marche;
- pour une collation - fruit ou kéfir;
- le soir - poisson bouilli;
- avant d'aller au lit - eau et soins de beauté (enveloppements, gommages, massages, masques).
Bien sûr, comme la plupart des femmes, Ani aime le doux. Elle ne peut pas se permettre des spécialités trop souvent, mais de temps en temps la chanteuse se gâte avec ses desserts préférés.