À un moment donné, Hippocrate était convaincu des bienfaits du bouillon d'avoine et recommandait de le boire, même savourer, tous les jours au lieu du thé et de toute autre boisson. C'est drôle d'admettre, mais la médecine moderne n'a rien ajouté de nouveau aux prétentions d'Hippocrate: boire, et vous aurez la santé.
Mais les concepts de santé et de perte de poids ne sont-ils pas similaires? Quand le corps est en bonne santé, il peut facilement faire face à l'excès de poids (s'il y en a un). Par conséquent, les boissons à base d'avoine sont préparées pour la perte de poids et pour la récupération.
Comment faire bouillir le bouillon de l'avoine?
Il existe plusieurs façons de brasser l'avoine pour la perte de poids. Vous pouvez faire cuire des bouillons, des kissels, des teintures, ainsi que diverses boissons, dans lesquelles l' avoine à entrer, comme l'un des composants. Nous allons commencer avec le bouillon.
Pour une décoction, vous n'avez pas besoin de céréales, à savoir le grain d'avoine, c'est-à-dire ce qu'on appelle la farine d'avoine.
Prenez 2 tasses d'avoine, versez-les dans une casserole en émail, versez de l'eau chaude bouillie (0,25 l). Laisser pendant 12 heures, lorsque les grains gonflent, ajouter de l'eau afin qu'elle recouvre à nouveau le grain. Mettez la casserole sur le plus petit feu, en le laissant languir pendant 1,5 heures. De temps en temps, ajoutez de l'eau.
Après cela, verser le bouillon dans un bol séparé, et hacher les grains bouillis avec un mélangeur. Mélanger le bouillon et la purée d'avoine, faire bouillir à nouveau et porter à la consistance de la gelée.
Infusion d'avoine
Une telle infusion d'avoine est prise non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour la prévention et le traitement du diabète.
100 g de grains non purifiés doivent être versés avec un litre d'eau bouillie chaude et laissés pendant 12 heures dans un endroit chaud. Souche et boire 3 fois par jour pour 100 g avant les repas. Gardez l'infusion dans le réfrigérateur. Les grains qui sont restés après la percolation sont lavés, séchés et broyés en farine. Ils devraient être pris comme une poudre de fibre , arrosée avec 1 cuillère à soupe. un verre d'eau.
Les boissons d'avoine sont bonnes, tout d'abord, pour la normalisation du travail de tous les organes du tube digestif, pour cette raison, et l'effet de perdre du poids est atteint.