Graham Elliot Bowells est un célèbre restaurateur et présentateur de télévision. À ce jour, n'importe qui peut admirer son charme dans le programme américain "America's Best Cook". Tous ceux qui ont entendu parler de cette personne talentueuse diront unanimement: "Alors c'est un grand Graham!" Sans aucun doute, une bonne personne devrait être beaucoup, mais tout a une limite raisonnable. Jusqu'en 2013, le célèbre présentateur de télévision pesait plus de 180 kg. Regarder la photo d'aujourd'hui de Graham Elliott ne peut pas croire qu'il a perdu du poids, et en effet, comme c'est possible. Que dire, mais l'exemple du célèbre chef, l'auteur de livres de cuisine, donne de l'espoir à beaucoup de personnes qui souffrent d'un excès de poids .
À quel point le chef Graham Elliott est-il mince?
Que dire, mais à 38 ans, le célèbre présentateur de télévision pèse environ 85 kg. Sans aucun doute, c'est l'une des transformations stellaires les plus choquantes! La chose la plus intéressante est qu'en seulement 8 mois, Graham a perdu environ 70 kg. Il convient de noter que ces changements ont été précédés d'une intervention chirurgicale. Alors, Elliot a décidé de faire un pas sérieux. Il a eu une opération pour réduire l'estomac, ou plutôt gastrectomie. Les admirateurs fidèles de la célébrité surveillent activement ses changements dans Instagram. Presque tous admettent que le restaurateur est difficile à savoir. Sauf sur le passé, le grand Graham aime les tatouages sur les mains et les lunettes dans un cadre blanc.
Les régimes du mince Graham Elliott
À ce jour, Graham mince et sexy adhère à une alimentation saine. Il avait abandonné depuis longtemps quelque chose sans lequel le gros Elliot ne pourrait pas vivre un jour. Non seulement il est un partisan d'un régime spécial, qui sera discuté ci-dessous, donc il visite aussi la piscine trois fois par semaine. En outre, sa matinée commence avec le jogging.
En tête de l'émission "Meilleur cuisinier de l'Amérique", Graham Elliott, a perdu du poids en quelques mois, et comment il a réussi à partager avec les fans.
«Bien sûr, les mangues, les melons, les bananes, le maïs sucré, les capcas, les muffins, les pommes de terre, le sucre ... tout cela est divinement délicieux, mais ce sont ces produits qui changent si mal notre corps», confesse Graham dans une interview. Bien sûr, au début, il est très difficile d'abandonner ce qui offre un véritable plaisir culinaire. Mais, si vous partez à «Avoir un corps attrayant et intelligent», alors vous pouvez oublier les bonbons et la cuisson en un instant.
Faites une liste d'aliments hypocaloriques. Elliot a les produits suivants: maigre viande et poisson, toutes sortes de légumes verts, fruits et légumes sucrés, baies, céréales, riches en céréales, fromage cottage faible en gras, boissons au lait aigre avec zéro pour cent de matières grasses.
En plus du fait que la ration de célébrité est composée des produits ci-dessus, Graham essaie également de ne pas utiliser de boissons gazeuses. Si vous voulez vraiment de l'eau minérale, alors seulement sans gaz. Au fait,
Assurez-vous de ne pas oublier la nutrition fractionnée. Ceci est confirmé par chaque nutritionniste et pas en vain. Après tout, c'est un gage de bonne santé: manger de petits repas 5-6 fois par jour, et d'ailleurs le poids de la portion ne doit pas dépasser 200 g.
Si vous parlez plus sur le menu, alors pour le petit déjeuner, le célèbre chef mange une omelette à la vapeur ou des œufs durs bouillis. En plus de cela, il boit une tasse de thé moelleux. Le deuxième petit déjeuner est un couple de pommes ou de poires. Le déjeuner se compose d'une légère soupe de légumes, d'une salade assaisonnée d'huile d'olive et de côtelettes de vapeur. Snack composent tous les fruits. D'ailleurs, ils peuvent être mangés, comme dans la forme brute, et cuire au four. Le souper devrait être modeste: des légumes bouillis et un petit morceau de poitrine de poulet bouillie.