Monodiet pendant 5 jours

Les femmes Monodiet sont recourues dans des cas particuliers, lorsque vous avez besoin de faire une impression ou autant que possible de changer dans un court laps de temps. Mono-régime efficace pendant 5 jours permet d'obtenir un résultat brillant et d'étonner les gens autour de vous.

Variantes d'un régime de déchargement pendant 5 jours

Il y a beaucoup d'options pour le mono-régime pendant 5 jours. Les règles les plus importantes pour le déchargement sont d'adhérer strictement au régime recommandé et de ne pas augmenter la durée du mono-régime . Si ces conditions sont remplies, un résultat externe positif ne s'accompagnera pas d'une détérioration de la santé. L'effet de mono-régime - moins 4-7 kg pendant 5 jours.

Parmi les chiffres de l'industrie du spectacle est très populaire mono-diète de cinq jours sur les œufs et les oranges. Le régime alimentaire d'une journée avec ce régime se compose de 6 œufs durs et de 3 oranges. Les produits alternent pendant la journée: 2 oeufs sont mangés le matin, 2 heures plus tard - une orange, 2 heures plus tard - 2 oeufs, etc. Buvez pendant le mono-régime d'orange d'oeuf pendant 5 jours vous avez besoin d'eau minérale et de thé vert.

Geisha régime alimentaire japonais aide non seulement à réduire le poids, mais aussi à nettoyer le corps. Manger pendant ce régime mono sera riz non salé bouilli, le meilleur de tous - brun ou brun. Pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner tous les jours, vous devez manger une portion de 200 grammes de riz et boire une tasse de thé vert avec du lait.

Moins extrême par rapport au précédent est le régime "5x5", qui, en fait, est une alternance de cinq mono-régimes:

• le premier jour, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont composés de 100-150 g de viande maigre bouillie;
• le deuxième jour, vous pouvez manger des légumes sous la forme d'une salade avec 1 cuillère à café d'huile végétale ou un ragoût, une portion - 150-200 g;
• le troisième jour - les fruits , à partir de laquelle vous pouvez également préparer des salades avec 1 cuillère à café de miel, servant - 100-150 g;
• le quatrième jour - riz, chacun servant environ 100-150 grammes, vous pouvez compléter le riz avec plusieurs noix - cèdre, amande, noix;
• le cinquième jour du régime - caillé, pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner est fourni pour 100-150 grammes de fromage cottage.