«Les oranges renforcent notre corps émotionnel, soutenant un sentiment commun de joie, de bien-être et de vivacité», explique Tai Yong Kim, une actrice et conférencière bien connue. Mais ce sont toutes les paroles, alors passons à la recherche médicale et découvrons ce que les oranges disent des scientifiques.
Trousse de premiers soins
Tout d'abord, ces fruits juteux d'orange aident à prévenir le développement du cancer. Il est prouvé que les agrumes contiennent des substances non seulement utiles dans la prévention, mais retardent également le développement des tumeurs. En particulier, ils sont efficaces dans la lutte contre le cancer du foie, de la peau, des poumons, du sein, de l'estomac et du côlon. Et, bien sûr, tout le monde sait qu'il y a beaucoup de vitamines dans une orange - en particulier la vitamine C , qui protège nos cellules contre les effets des radicaux libres. Oranges sont utiles pour perdre du poids, ils sont souvent inclus dans divers régimes comme une source de substances de soutien dans une période difficile de perte de poids.
Si vous buvez régulièrement du jus d'orange, vous pouvez sérieusement réduire le risque de calculs rénaux. Mais il est préférable de s'en tenir à des doses modérées, car une forte teneur en acide peut endommager l'émail des dents lorsque vous utilisez souvent frais.
En général, l'utilisation d'oranges pour le corps est incontestable, mais tout dépend de la dose et de la combinaison de ce produit avec les autres.
Variétés d'oranges
En plus des fruits de la couleur du soleil qui nous sont familiers, il existe une autre sorte d'orange - rouge, ou "sanglante", comme on l'appelle dans les pays anglophones. Cette couleur lui est donnée par une forte teneur en anthocyanes - des substances qui luttent contre l'inflammation et les infections. L'utilisation d'oranges rouges pour le corps est légèrement supérieure à celle des oranges habituelles, car ce sont les espèces «sanglantes» qui font face sérieusement au vieillissement de l'organisme. Ils contiennent également de la vitamine B9, qui est également de l'acide folique . Cette vitamine est utile pour toutes les femmes, en particulier celles qui envisagent de concevoir un enfant dans un proche avenir.