Avec le syndrome du côlon irritable, un régime est un type de traitement. Par conséquent, il ne devrait en aucun cas être négligé. Il faut se rappeler qu'avec des douleurs dans l'abdomen, la diarrhée et la constipation, différents types de régimes sont montrés.
Régime avec des intestins irrités avec le syndrome de la douleur
Sensations désagréables dans les intestins irrités provoquent une distension de l'intestin, causée par le météorisme et la microflore pathogène. Tout cela conduit à une violation du système moteur du système digestif. Le régime alimentaire et la nutrition dans le syndrome du côlon irritable, accompagnés de douleurs, doivent être construits selon des règles spéciales.
- Le régime quotidien ne devrait pas dépasser 2000-2300 calories.
- Il y a un besoin en petites portions jusqu'à 6 fois par jour - littéralement toutes les deux heures.
- Il devrait y avoir en même temps, de sorte que les intestins peuvent s'adapter au travail.
- Le menu ne doit pas inclure les produits suivants: épices, vinaigre, spiritueux, marinades, cornichons, café, fruits et légumes frais à haute acidité, produits fumés, saucisses grasses et viande.
- Il devrait également refuser les aliments en conserve, les produits contenant des colorants synthétiques et des exhausteurs de goût, les allergènes.
- Les produits laitiers devraient être mangés modérément, car bien qu'ils soient utiles pour le tractus gastro-intestinal, ils ne peuvent pas être digérés en raison de l'irritation, car ils contiennent du lactose. Et cette substance l'intestin ne perçoit pas toujours correctement.
- Les produits suivants sont présentés: viande maigre, œufs, poisson, pain de blé entier, céréales complètes, légumes et fruits cuits ou cuits à la vapeur, thé vert , herbes fraîches, en particulier l'aneth.
Régime alimentaire dans le syndrome du côlon irritable avec diarrhée
Lorsque la diarrhée de l'alimentation doit exclure les produits qui stimulent les intestins, tels que la bouillie et la nourriture végétale, riche en fibres. Les éléments de base du menu doivent être le riz et le bouillon de riz, le thé fort, le kéfir quotidien, les pâtes de farine de haute qualité, les légumineuses, la chapelure blanche, les légumes dilués et les jus de fruits.
Régime avec des intestins irrités avec constipation
Si, au contraire, la maladie est accompagnée de constipation, vous devriez inclure dans le menu des aliments riches en fibres alimentaires et en fibres saines. Ils vont faire fonctionner l'intestin correctement, promouvoir les selles et se débarrasser d'eux. Dans le régime sous constipation, les produits suivants sont présentés: légumes-racines, chou marin, pommes, prunes, kaki, abricots , pain au son, avoine et bouillie de sarrasin. En une journée, vous devriez boire au moins un litre et demi d'eau.